元月十四日，清晨，翠湖客棧別院。◢隨＊夢＊小◢.1a

此時，太陽還未爬上地平線，天際只有一片暗紅色的朝霞映紅了天空，別院的每間廂房裡都傳來了或大或小的鼾聲。

大部分人都不記得自己是幾更天回來的，是怎麼回來的。半夜醒來的人只覺得頭痛欲裂、口乾無比，艱難地看了看不停旋轉的屋頂，馬上閉上眼睛想要停止眩暈，可是還未等眩暈過去，人又昏迷過去，繼續酣睡了。

武痴也許是眾弟子中醒得最早的一個，因為他每天清晨都會起來鍛煉體魄，這個習慣已經堅持二十多年了，不管春夏秋冬，還是颳風下雨，他從來沒有中斷過晨練。

武痴艱難地起身，坐在床邊，從床邊的小几上拿起一個水壺，仰頭灌下裡面的茶水，冰冷、苦澀的茶水順着喉嚨灌入了燥熱的胃裡，讓武痴難受翻騰的胃部立刻平復了許多。

武痴用力打了一個酒嗝，噴出了一些酒氣，總算恢復了一些精力，武痴拿起一件單衣穿在身上，穿上薄底靴子出了自己的房間。

剛出房門就聽到左右兩邊的房間里傳來了震耳欲聾的鼾聲，武痴不禁笑了笑，鐵餘墨、陸啟明和武痴三人都是標準的壯漢，昨天晚上酒醉，估計三人的鼾聲對轟了一晚，竟然沒有人被別人的鼾聲吵醒。

武痴並沒有打擾鐵餘墨和陸啟明，他獨自來到了院子里，翠湖坊的空氣果然清新無比，武痴深呼吸幾下，調勻了氣息，開始慢慢地熱身，活動筋骨。

從頭頸肩背，到手腳四肢，再到五臟六腑，武痴充分調動身體的每一塊肌肉和骨骼，隨着他的轉頭、抖手、踢腿、前後開合的動作，一連串的骨骼的咔吧聲響起，武痴身上開始冒出白色的熱氣來，渾身的肌肉像小老鼠一般跳動。

這看似輕鬆地熱身運動，正是武痴修習的鍛體之術，實際修鍊起來難度很大，需要調動全身的真元之力去伐毛洗髓，每日重複，不斷地剔除體內雜質、提升**強度。

武痴足足修鍊了一刻鐘的鍛體之術，身體內的酒氣已經隨着身上蒸騰的水氣全部消散了，武痴立刻恢復了平時的龍精虎猛。

他看眾師兄弟都還沒起床，決定繼續鍛煉，伐毛洗髓之後，則是溫養五臟，溫養五髒的功法稱之為“五禽戲”。

五禽之戲：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鳥，是模仿五種動物的動作而編排成的一套功法，是華夏族最早、也是流傳最廣的導引養生的功法。

五禽戲被道門吸收借用後，結合五行相生相剋之理，以真元之力催動，形成了一套獨特的修鍊五臟六腑的功法，很多修士都會用此法調養五臟，但是將五禽戲作為主要功法的修士很少，武痴就是其中最特殊的一個。

武痴晉陞金丹期後，今天是第一次修習五禽戲，心中充滿了期待，不知道效果如何。

水虎腎、木鹿肝、土熊脾、火猿心、金鶴肺，這是五禽戲的五種核心功法。

虎戲者，四肢距地，前三擲，卻三擲，長引腰，側腳，仰天即返，距行，前、卻各七過也。即：手足着地，身軀前縱後退三次，然後引腰、昂頭，如虎行步，前進、後退七步。

虎屬水，走陰屬腎，行膀胱屬陽，陰陽平衡防治疾病，虎戲修鍊時雙目圓睜，陽氣直達腎臟。

武痴剛剛做完一遍虎戲，立刻覺得後腰上變得暖洋洋的，整個人都覺得輕快了很多；再做第二遍，就覺得後腰上的暖氣向上走去，很快布滿了後背，有種背生雙翅的感覺。

金丹期的修鍊效率比築基時何止強出十倍，武痴大喜，知道五禽戲繼續有效，立刻開始演化其它四式。

鹿戲者，雙眼斜視，四肢距地，引項返顧，左三右二，伸左右腳，伸縮亦三亦二也。

鹿屬木，主肝。疏通肝氣，調理肺氣，互相配合，修鍊後人變得平心靜氣，心曠神怡。

熊戲者，正仰，以兩手抱膝下，舉頭，左闢地七，右亦七，蹲地，以手左右托地。

熊屬土，主脾胃。常練搖臂熊、晃臂熊，預防和治療胃病，對宿醉解酒也有奇效。

猿戲者，攀物自懸，伸縮身體，上下一七，以腳拘物自懸，左右七，手鉤卻立，按頭各七。

猿屬火，主心臟。閃展騰挪靈活眼，通氣血、凝心神。

鳥戲者，雙立手，翹一足，伸兩臂，揚眉用力，各二七，坐伸腳，手挽足趾各七，縮伸二臂各七也。

鶴屬金，主肺。平飛鶴，一抬，五臟六腑都起來，一落，五臟六腑重新歸位，這一張一弛，一開一合，內臟特別是肺得到了鍛煉。

武痴不斷地演練五禽戲，五臟六腑變得滾燙起來，如果此時使用道家內視之法，武痴可以看到自己的五臟六腑表面出現了一層晶瑩的水晶狀薄膜。

這是一種**的升華，極大了強化了武痴的內臟強度，如果有一天能練到一運功，五臟六腑全部變成金剛石一樣堅硬，武痴的戰力會大幅提升。

隨着武痴五臟六腑的升華，他的體內漸漸發出雷鳴一般的聲音，每一個動作下去，就會有不同的嗡鳴聲發出，聲勢越來越大，院子里的花樹被武痴發出來的勁氣吹得東倒西歪。

如此大的動靜，璇璣弟子漸漸都被吵醒了，天火出來的最早，他昨天躲着司空娜娜，所以喝得比較少，武痴剛開始練習五禽戲時，天火就出了房門，認真地觀看起來。

隨後鐵餘墨、陸啟明、灰鳶、青牛也都陸續出了房間，認真觀摩武痴晨練，而武痴完全沉浸在金丹期的第一領悟中，根本沒有發現周圍還有那麼多圍觀的人。

最後等武痴的內臟開始發出爆鳴聲時，璇璣子也出來了，他抬手扔出一個像燈罩的靈器，將別院護了起來，這樣可以將武痴修鍊時的動靜全部隔絕，畢竟翠湖客棧里住了不止他們一個宗門，引起別人的注意並不是好事。

對於武痴演練五禽戲最關注的是鐵餘墨、陸啟明和青牛，他們三人的身形和功法與武痴最像，看武痴演練最純粹的鍛體功法，他們三人收穫最多。

鐵餘墨越看武痴的鍛體效果，越覺得自己也應該回去重修各境界，武痴只不過在築基期突破了極數，所展示的威能就明顯大於普通金丹期修士，如果有人能全部境界都能破極數晉級，又該是什麼樣的逆天戰力。

鐵餘墨忍不住看了看天火，發現天火竟然看得津津有味，不知道以他鍊氣期的修為，能看明白武痴正在施展的鍛體功法嗎？

陸啟明則看得熱血沸騰，這就是築基十二層晉級後的金丹期嗎？果然比一般金丹期戰力強出很多，自己也要加倍努力，早日晉級金丹期。

青牛卻看得渾身發冷，他突然發現自己雖然已經達到金丹期中階的修為了，但如果讓他和剛剛晉級金丹期的武痴單挑，他獲勝的可能不超過三成。