想不好，就不急，蘇果可不想因為自己的急功近利害了鄭玄，雖然被拖去切片的可能比較小，被當做間諜之類的可能還大一些。

還是先關注一下大胖子那邊吧。

第二天早上4點，朱同致就被鬧鐘鬧醒了。

他不醒也沒法睡了，因為這個鬧鐘鈴聲是系統在他腦子裡響的。

朱同致懶洋洋地翻了個身，抬頭看了看窗外，夏天的早上四點，天已經蒙蒙亮了，但是明顯還沒全亮。

朱同致打了個哈欠，一咕嚕地從床上爬了起來。他倒是想來個鯉魚打挺，但是大肚子限制了他的活潑。

“你動作慢一點！”系統突然出聲提醒：“你現在身體處於剛剛蘇醒的階段，你的心血管又比較弱，突然的劇烈運動容易造成危險。除非你想猝死！”

朱同致：“……”大清早地就詛咒人不太好吧！

放慢了一點動作，朱同致去洗漱了一下，又解決了一點個人問題，開始按照系統給出的方案，吃東西。

朱同致一直覺得，減肥的話，不是應該節食嗎？為啥啥也沒幹就先吃東西呢？

再說，吃的東西也不多，就是一杯淡鹽水和兩片全麥麵包。

“不吃飽怎麼減肥呢？”系統也不多解釋，只是這麼回答了一句。

朱同致：“……”這點東西也吃不飽啊！

但是，對於系統給出的方案，他是沒有反抗的餘地的，因為系統早就說了，能不能三個月改造成功，全看他有沒有按照方案執行了。

兩三口吃掉那一點點的食物，朱同致根據系統的要求，在陽台上做了會兒深呼吸的冥想，滬江大學這邊的空氣質量比都市裡可好多了。

這麼一來二去，時間很快就到了快五點了，朱同致換上預先購買的運動服，來到那個空房間，點開終端上的那個直播的軟件。一架小型的無人機從房間的一角啟動，飛了起來，同時鏈接了直播室。

正常情況下，這種利用無人機進行直播的，大多數會有個助手，但是現在系統會幫他操控無人機的位置和拍攝的角度。

終端上的那個軟件，還同時投射出一個小界面在空中，讓朱同致可以看見直播室里的情景和觀眾發出來的議論。

朱同致看了一眼，直播室的鏡頭裡，就是自己的影像，旁邊的列表裡一個觀眾都沒有。

“唉……”朱同致嘆了口氣，他知道自己沒買推薦廣告位，昨天那個預告的直播的點擊量也不高，也就一千來個人，再說了，一般的博主要麼顏值高，要麼有才藝，或者有文化底蘊，自己這種油膩膩的大胖子會有什麼人感情興趣呢？

雖然沒人，但是在系統的提醒下，朱同致還是按照方案的要求開始直播了。

“各位進直播間的朋友們……”剛說了一句，叮咚一聲提示，直播間進了一個人。

“歡迎‘我是一隻小小鳥’來到‘豬哥大改造’的直播間！”看見有人來，朱同致立刻精神了一點，按照直播的常規禮儀打了一聲招呼。

“我去！豬崽真是你啊！”那個小小鳥發出一個“驚訝”的表情，“你丫怎麼真的變成豬崽了？”

朱同致：“……你是……鳥崽？”

“鳥崽”是朱同致大學同寢室的室友，當時寢室里無聊，起的綽號。

“是啊是啊！我昨天在一個論壇看見你的預告片，所以過來看看，到底怎麼了？”“鳥崽”關心地問。

朱同致正要回答，連續幾個提示音，又有幾個觀眾進了直播間。

“鳥崽”還是很體貼的，趕緊發了一條“回頭再說”，因為有外人進來，敘舊就不合適了。

朱同致也馬上調整了心情，衝著鏡頭招了招手，“各位進直播間的朋友們，大家好，今天是豬哥大改造的第一天，今天早上，豬哥要開始大改造的第一個計劃，就是開始晨練。”

朱同致又擺了幾個裝模作樣的健身的造型。

“‘我是一隻小小鳥’投餵了一隻小蝦米！”投影上跳出一條提示。

一般的私人直播，是不收費的，收入基本上就是靠觀眾的打賞來的。

因為直接顯示打賞的金額，有點施捨的意味，所以“小飛魚”就特別設置了各種代稱，當觀眾給這個直播間綁定的賬號上打賞金錢的時候，在直播間顯示的卻是代稱。

根據金額的大小，代稱是從最小的“小蝦米”一直到最大的“大鯊魚”。“小小鳥”打賞了一隻小蝦米，意思就是打賞了一塊錢，這也是一般的觀眾對自己會一直看的直播間的潛在禮儀，就好像買票一樣。

朱同致感謝了小蝦米的打賞以後，就開始出門。

鏡頭隨着朱同致的走動，來到了樓下，朱同致昨天已經規劃好了路線，他要去的地方是滬江大學的人工湖環道。

這條環道圍繞着滬江大學的人工湖，風景優美，是晨跑的好地方。

當然，走在路上，朱同致也不可能傻走，他就一邊走，一邊介紹着周圍的景色。

“哎，這不是滬江大學么！”原本雖然有幾個觀眾掛着但是冷冷清清的直播間里突然跳出來一句話，說話的是一個叫“錦衣夜行”的ID。

“是啊！這裡就是著名的滬江大學的校園呢！”朱同致馬上回答，他一直一個人自言自語，都覺得有點傻逼了，有人搭話，趕緊就接上了。

“哎呀，豬哥你還是校友啊！”那個“錦衣夜行”熱情地說。

“是啊！我畢業了兩年了，不過還住在這邊。”朱同致回答。

這時候“小小鳥”也插話進來，三個人聊着周圍的景色和以前有沒有變化的話題，一直到人工湖畔。

朱同致心裡暗暗地感激“鳥崽”和這個叫“錦衣夜行”的學長，如果沒有他們兩個人搭話，本來就沒什麼人的直播間肯定更冷清，但是現在，好歹有二十幾個觀眾掛着，還有幾個人也有一句沒一句地在議論，這讓直播間里多少顯得有一些人氣，新進來的觀眾也不會進來就走。

到了人工湖邊上，朱同致按照系統的提示，又開始說設定好的台詞：“各位，今天是我豬哥鍛煉的第一天，大家都知道，跑步是最好的有氧運動，但是像豬哥我這樣的身材，”

無人機又把鏡頭拉遠給朱同致一個全身的鏡頭。

“是沒辦法跑步的，因為那樣的話，肥還沒減下來，豬哥的膝蓋要先壞掉了，所以今天豬哥要做的就是……”

朱同致一捏拳頭：“暴走一族！”

說完話，朱同致在路邊的草坪上做了幾組拉伸的動作，把身體再活動開一點，然後就走上湖邊環道，開始“暴走”！