“喂？老師，有什麼事嗎？”陸西好奇的開口。

“你過來一趟，我之前不是說給你制定一個訓練計劃嗎？現在已經弄好了。你過來吧。”白曼的聲音顯得有些疲憊。

“好，我馬上過來。”陸西應道。

他其實也有些好奇，別的老師他也見過，卻沒看到他們個白曼一樣忙碌。

所以，陸西也在猜想，白曼是不是有什麼別的身份？不然為什麼每天這麼忙？

很快，就到了辦公室，白曼靠在椅子上，一手揉着額頭。

“看看吧，那張紙上面就是。”白曼示意東西就在陸西面前的桌子上。

陸西好奇的拿起。這一看，便是有些獃滯。

什麼情況？

只見訓練表上，除了上課的時間，吃飯的時間，和必須的休息時間，其餘的行程那是滿滿當當。

而且還挺多種，看得陸西有些頭皮發麻。

“確定真要這麼訓練嗎？”陸西一臉便秘的表情。

“這樣才不會浪費你的天賦。”白曼淡淡的看了陸西一眼。

“還不錯，已經紫怨低級了。”白曼話說的輕描淡寫。

陸西卻是一愣，“你看得出我的實力？”

白曼淡淡得看了陸西一眼，沒有說話，只是，眼底的意思卻是很明顯。

不然呢？

好吧，這也挺正常的，雖然不知道白曼的真實實力，但是，能夠在雲都靈者大學任職，實力也不會低到哪裡去。

自然是能看出來陸西的實力的，畢竟陸西也沒隱藏。

“可是這也太密集了吧？真按照上面訓練的話，我恐怕不死也得脫層皮。”的面色遲疑。

白曼眉頭一皺，“唧唧歪歪的，哪來這麼多廢話？你是老師，還是我是老師啊？”

白曼看起來有些不耐煩。

“放心吧，靈者的身體恢復能力都很強的，這種程度的訓練量是不會有什麼大問題的。”

“主要是要通過訓練達到你身體的極限，然後再超過極限！”

“好吧。”陸西得語氣非常的無奈，沒辦法，白曼看起來有些生氣了的樣子，看起來很不喜歡別人質疑她的決定。

而且，陸西默默的考慮了一下白曼的實力，又考慮了一下自己的實力。

還是算了，他也反抗不了白曼。

而且，他知道，這種大訓練量的計劃也是白曼特地根據他的身體情況來定製的。

這也都是為他好，他也不能不領情。

這麼想着似乎也只能同意了。

“訓練表從明天開始就必須執行。明天早上我親自監督你，你可別遲到。”白曼淡淡的看了一眼陸西。

陸西無語，也不知道該說什麼了。這是擔心他會偷懶嗎？

他陸西是這樣的人嗎？

路西無奈的拿着訓練表離開了。

說真的，不是他誇張，而是這份訓練表真的是有夠變態的。

這種程度的訓練，一班的靈者都很難堅持下來。

更別提他不是一個身體型的靈者，靈技對於身體強度根本就沒有加成。這就更難受了。

說實話，陸西的身體素質一直是他的短板。雖然平常打的時候看着很不錯。

可是他自己知道，如果是遇上身體型或者是敏捷型的靈者，他的身體素質都比不過他們。

只是越到後面訓練量越大，提高的也比較有限。而陸西又因為靈技有着限制。

吃了一些靈果什麼的，提高程度也還是非常的有限。

而這份計劃表，主要就是針對他的身體素質來訓練的。當然，實戰技巧方面也沒落下。因此陸西才會說這份訓練計劃表太變態了。

嘆了口氣，陸西回到了宿舍，心裡也因為這份計劃表隱隱約約感覺到了一些壓力。

之前他還以為白曼是一個性格有些高冷高傲的人，但是心地也不錯。

但是沒想到，白曼對他的要求這麼嚴格。這種程度的訓練計劃表，想想就頭疼。

雖然有些煩惱，但是陸西卻也沒想過要偷懶。

所以第二天一大早室友都還沒起床的時候，他就已經起來了。

室友們都還在呼呼大睡，天色微暗，陸西洗漱完就出門了，他的動作放的很輕，生怕打擾到了室友們的睡覺。

清晨的空氣非常清新，聞着讓人頭腦清明。

看了看天空，太陽還沒有出來，陸西邁着步子朝着演武場跑去。

演武場，面積挺大，各種設施也很齊全。

陸西到時候驚訝的發現，也還有一些人正在訓練，而且還頗為認真，見到陸西來，他們也只是抬頭看了一眼，便不再關注了。

白曼就站在演武場等着，等到陸西走到面前時，白曼就淡淡的道：“你自己開始訓練吧，計劃表上我寫的很詳細。我會在一旁監督你的，按照訓練表上來，訓練完早上的量，就去吃飯，然後再上課。”

陸西也沒多說，只是點了點頭，

“喏，那裡是負重環，我特地買的，重量非常重，但是體積卻不大，很適合負重。”

陸西抬頭看向白曼示意的方向。

漆黑的幾個環就這麼擺在地上。

在清晨的陽光下，還泛着光澤。

這些環都不大，陸西走上前去，將負重環提在手裡。

嚯！還真不輕啊！

陸西掂量了一下負重環，然後咔咔的幾聲就戴上了。

嘗試着活動活動手腳，陸西還有些不習慣，不過過了一會兒也就差不多了。

這負重環看起來沒那麼重，像是鐵做的一樣，可實際上，每一個負重環，都有差不多八十斤。

還好，陸西的力量也很小，這點重量還是承受得起的。

可是帶着這麼重的重量跑步，那是真的不好受。

而且計劃表上寫了，以後，陸西每天都要帶着負重環還上課。只是，要戴的不是八十斤一個的，是五十斤一個的。

“好了，熱身也完畢了該去訓練了。”白曼語氣平淡的說道。

陸西沒多說，繞着演武場就開始跑了起來。

這個演武場非常大，圍着演武場跑上一圈下來，大概就有一千四百多米。

這是陸西目測的，具體數值，他也不是很清楚。

帶着負重環跑步，陸西感覺身體都沉重了許多。

一圈接着一圈的跑，也不知道跑了有多久，天已經完全亮了，太陽也出來了。

陸西汗水淋漓，衣服都打濕了。