?“我明白了師父，在我不注意的情況下，身子太僵硬，師父突然一拉，我重心失衡，極容易摔倒，這是鍛煉我們的步法呢。”小無悟到裡面的秘訣，開心回答道。
“原來如此，師父我們明白了。”下邊很多弟子大聲符合。
“好，集體都有，兩人一組，拉的一方盡量趁對方不注意，被拉的一方，盡量的放鬆身體，二百個一組。反覆不停地拉。”鄭衛布置任務。
“是，師父！”弟子們倆人一組，你拉我，我拉你，不也樂乎，經常聽到撲通，啪嚓的倒地聲音，整個訓練大廳內熱火朝天，興趣盎然。
天佑比較胖，拉他的師兄更胖，倆人拉了一會，渾身冒汗，天佑心道：“這法子很簡單，我怎麼沒想到呢？不過，如果只是這樣的話，肯定達不到師父的可怖速度。”
果不其然，過了一小時，只聽鄭衛大喊，“全部休息，五分鐘後，開始下一個技術分支。”
小無手搭在窗戶上，看着遠處的東風渠附近的風景，忽然發現，混元樁在起作用，心裡大奇，“難道這樣也可以，手搭在窗戶上，混元樁也可以修嗎？”他默默地擺好姿勢，雙腳平行，腿似彎非彎，只是雙手不顯山不露水，像平常一樣搭在窗戶上，誰也看不出他在幹什麼，悄悄地修鍊混元樁。
五分鐘後，小無生龍活虎，小熊擠眉弄眼地走到他身邊，低聲道：“小師弟，底下師父會讓我們做更好玩的遊戲，咱倆一組呀。”
“好的二師兄。”小無好了傷疤忘了疼。
“全體都有，還是倆人一組，去武志那換條帶子，現在我們接着進行神武之技的第一節，快速身法的教學——第二個動作要領，左都出列。”
左都小跑到鄭衛身邊，鄭衛拿着一根寬寬的特種布條，一段繫到自己腰上，另一段繫到左都腰裡，兩個人面對面站好，鄭衛微笑道：“徒弟們，現在左都隨便前後移動，可以隨時停下來，或者突然加速，我跟着他，大家看中間的布條會出現什麼狀況？”
鄭衛喊開始，左都向後退，鄭衛跟着他前進；左都向前，鄭衛跟着他向前而後退；弟子們驚奇地發現，他倆中間的布條一直保持直着的狀態。這就說明，鄭衛和左都之間的距離一直是不變的。
走着走着，左都不幹了，開始冒壞水，或突然加速，或突然減速，或乾脆突然站住不跑，鄭衛均能保持中間的布條處於平直狀態。
下面再次響起雷鳴般的掌聲，弟子們都明白師父的良苦用心。於是倆人一組，把寬布條，系在腰間，配合訓練，他們也發現，要想做到師父那種反應，根本不可能，不是撞在一起，就是一個被另外一個拉爬下，唉吆之聲此起彼伏。
小無和二師兄一組，就發現小熊笑嘻嘻地鬼一般，忽前忽後，飄忽不定；他先動的時候，無論自己如何快速移動或者突然停住，腰部的布條一直保持着直線狀態；而反過來小熊先動的時候，剛開始二師兄故意放慢，小無也能勉強跟上，有時布條在中間極不情願地直起來幾次，可隨着小熊的逐漸提速，他慢慢力不從心，跟不上了。
可憐的小無被二師兄不知拉翻或者撞翻多少次，腳大拇指頭也被踩了幾腳，渾身傷痕纍纍，呲牙咧嘴堅持到最後。
下課的時候，小無突然發現腰部有些疼痛，佩服起師父的豐富經驗來，幸虧是條寬布條，如果是根繩子，恐怕他們當中有些人會被拉岔氣吧？
“徒弟們，現代競技技術日益發展和完善，你們一定要勤奮練習，但不要盲目充大，師父明確地告訴你們，目前的現代競技技術，根本不是你們眼睛看到的擂台上的樣子，我的身法技術也來自於傳統武術，出去以後，任何徒弟不準說中國武術不行，明白了嗎？”
“是，師父。”弟子們齊刷刷的應聲道。
“可是，那些公園練傳統什麼拳什麼拳的，據說什麼什麼大師的，我上去幾個王八拳他們就暈了呀？！”左都害貨，不甘地在隊伍中喃喃自語，儘管聲音很低，鄭衛還是聽得見。
“中國功夫，分演法，練法和打法三種，現在市面上流傳的多是演法，練法都談不上，不過以後，你們有機會見到真正打法的，左都，等你進入格鬥實戰程序以後，我讓你見識見識什麼才是真正的國術打法。”
“師父，我不是那個意思……”左都蔫了，讓他和鄭衛打，拿把刀也是兩秒種躺下，師父那可怖的速度他自覺一輩子都練不到。
“師父也不是那個意思，不是我，我找個和你差不多的，純傳統功夫打法類型的對手。”鄭衛笑眯眯地道。
“是，師父。”左都滿臉自信，只要不是師父，他都敢拼一拼，傳統功夫什麼什麼拳之類的，弱爆了，打死他也不相信能打！
“全體都有，解散！”鄭衛行抱拳禮。
“感謝師父，師父再見！”弟子們行
訓練課結束，小無回到公司見劉誤正在沉思，沒有打擾，乖乖地坐在劉誤對面的沙發上等他忙完，雙手大拇指放在腹股溝，雙腿微微分開，挺胸略提會陰，微閉上眼睛，很快感受到混元樁的入靜體悟，下丹田一呼一吸之間，口鼻呼吸逐漸減弱。
劉誤想完事情，拿起茶杯輕輕喝口水，小無對身邊的任何聲響異常敏感，連忙睜開雙眼注視着劉誤，等他下一步的動作。
“弟，你剛是？”劉誤微笑着問他。
“哥，沒什麼，我在琢磨修鍊。”小無也沒隱瞞劉誤。
“我覺得雙腿一盤或者一屁股坐在那裡不叫修鍊。”劉誤扶下眼睛，似有深意地道：“也有很多佛道大德找我，勸我皈依三寶之類的，我問他們，你去修鍊，家人怎辦？你身體健康了，家人忍飢挨餓怎麼辦？這難道不是最自私的地方？”