又聊了一會兒後徐伯之讓江東趴到床上，開始給江東治病。

江東脫去上衣趴在床上，指給徐伯之自己體內彈片所在位置。徐伯之眯起眼睛，並不像電視里演的那樣念什麼咒語，掐什麼手決，只是把手掌輕輕放在江東背上，慢慢的將真氣灌輸到江東體內，用自己的神識控制着真氣流動的速度和形態。

頓時江東感覺後背傳來一絲溫熱，有一股氣流進入到身體里，那種感覺非常舒服！

而這種狀態沒持續多久就被疼痛代替了！那股真氣漸漸包裹住江東體內的彈片，從骨頭縫裡慢慢往外拔出！

江東雖然受傷多次，不怕疼痛，但從來沒感覺過這麼劇烈的疼痛！彈片被從脊椎縫隙間被緩慢拔出，繞過神經線和經絡，又擠開肌肉，最後突破表皮而出！

江東咬牙堅持，被疼的全身大汗淋漓！但看到被取出的那塊小小的金屬，笑容不由的浮了上來！

徐伯之再次用此法將第二塊彈片取出，分毫沒有傷到江東的重要神經！

雖然非常疼痛，但江東心裡卻非常高興，畢竟自己以後又和正常人一樣了，困擾自己將近一年的受傷後遺症徹底消失了，自己又能坦然的和何葉在一起了！激動的心情甚至讓江東的眼睛都濕潤了，沒有受過傷、行動自如的人是不能體會到他現在的心情的！

彈片雖然取出來了，但徐伯之的動作卻沒有停下來，依然伸手釋放着真氣！

馬上江東的疼痛感就全部消失了，後背上那個滲出彈片的小孔也在以肉眼可見的速度恢復着，很快就和好如初了！

江東從床上跳下來，這回從心理上從身體上都是正常人了！不再是那個一瘸一拐、低頭走路的江東了！不再是那個情緒低落，沒有自信的江東了！

把那兩塊帶着血跡的彈片扔進大水潭裡，江東站在岸上和過去的自己告別！他準備好好的將自己的身體修鍊、打造一番，以避免今後的日子中再次受傷，以及躲避這個充滿危險的社會帶來的傷害，好好的保護自己和自己所愛的人！

徐伯之站在一邊呵呵的笑着，他也為自己能夠解除江東的痛苦而感到開心，沒有什麼比幫助別人更能給自己帶來快樂的了！

“師傅”這個詞太過久遠，身為當代人的江東實在叫不出口，只好稱徐伯之為“徐伯”，而徐伯之對此也並不在意。

到了晚上，徐伯拿出自己的酒水和食物招待江東，兩人便喝邊聊，徐伯也把自己的情況介紹給江東。

徐伯之，乾隆五十五年生，也就是一七九零年。早年因機緣巧合進入修真世界，並順利進入築基期，將壽命提高到二百年以上！後因靈氣匱乏與功法失傳，修為得不到提升，壽元將盡。遊歷中在神農架找到一處靈脈，遂在此隱居等待坐化。平時也經常幫當地人解決一些麻煩事，隨便收點紙錢用於生活開銷。

第二天，江東的修鍊正式開始！徐伯讓他直接在此地修鍊，雖然靈氣稀少，但是鍊氣期的修真者也用不了多少，所以光是水潭產生的靈氣也夠江東用了。

修真者第一步要學習的就是採氣、鍊氣，這是修真的根本，是基本功。所有的修士都是從這一步開始的，而所有的修士無論是修為高、修為低，在其一生的修真歷程中都不能脫離這一基本。

一開始江東按照徐伯教給的呼吸吐納方法吸收靈氣，可當靈氣進入到體內再往下進行時就不得要領了。徐伯只好幫他加以導引和進行體外按摩，以便讓靈氣順利的被煉化和吸收。

人體內主要有三個丹田，上丹田在頭部稱為紫府，是元神所在之地；中丹田在胸部，為匯聚和煉化靈氣的地方；下丹田在腹部，稱為氣海，是將靈氣煉化為真氣後進行存儲和調用的地方。也就是說靈氣在通過人體的呼吸道或表皮呼吸孔進入人體後，從中醫經絡運行到中丹田，煉化為真氣後存入到下丹田中。

一個修真者修為的高低，關鍵要看經絡是否粗大有韌性、氣海存儲真氣的多少和紫府里元神的強大程度。而修鍊的過程就是通過不斷的吸收、煉化、存儲靈氣來鍛煉這些人體硬軟件，使其不斷的增長、擴大，繼而不斷提升修鍊者的能力。

在經過徐伯的十多天導引後，江東已經掌握了鍊氣的基本要領，能夠自己一人進行正常的修鍊了。

此後幾個月，江東都沒回家一次，一直在和徐伯學習修真。白天服用鍊氣丹鍊氣，晚上聽徐伯講解，然後打坐冥想提升元神，抽空還要用徐伯調好的中藥洗澡，以舒緩緊張的經絡，能夠更有效、更快速的提升修為！

所謂冥想，說白了就是什麼都不想。排空大腦，利用人為的控制使身體的新陳代謝和血液循環等減緩到最慢，讓控制神經系統的大腦得到充分的休息，再加上用真氣作為大腦的能量補給，從而使大腦得到成長，以壯大元神。用現代的說法就是：提高大腦的利用率，開發潛能，讓自己的大腦變得更加靈活、讓自己變得更聰明！

而想要提高大腦的利用率就要給大腦的運行提供更多的營養能量！

大腦所需的能量是“糖”，糖是大腦最主要的能量來源，只有糖才能順利通過大腦的屏障進入腦組織，被腦組織吸收和利用。僅佔全身體重2%的大腦，卻要消耗人體總能耗量的20%，其中85%以上是葡萄糖，所消耗能量的數量相當於一個功率為20瓦的燈泡！可是真氣居然能提供給大腦所需要的一切能量，而且比從食物里攝取的還要精純，包含的能量也更多，這也直接導致了大腦的加速運算、提升和進化！

那麼，靈氣的構成是什麼呢？這個問題江東不知道，問徐伯，他也不知道。正所謂知其然不知其所以然，看來這個問題有待於將來更進一步的研究。如果知道了靈氣的構成，那麼就有可能人造靈氣，也就解決了靈氣不足的問題。

這麼長時間下來，江東可以明顯感覺到自己身體的變化。由於元神的提升，大腦利用率的增加，聽力和視力都有了很大程度的提高，看的更遠更準確，聽的更遠更清晰！記憶力也增加了，江東在翻看徐伯書架上的書時基本能做到過目不忘！

這裡面感受最大的就是五感的提升了，江東現在能聽到以前聽不到的細小聲音，看到以前看不到的細小事物，聞到以前聞不到的特殊氣味！就像是近視眼突然戴了副眼鏡，耳聾的人戴上了助聽器，人的鼻子變成了狗鼻子，那種清晰、明確的感覺特別的爽！

最讓人驚奇的是，江東居然蛻皮了！全身的表皮都蛻了一層，在藥水里泡泡隨便一撮就是一大把，這可把江東嚇壞了！而徐伯則擺擺手說沒事，這是在靈氣的作用下使老舊的表皮脫落，換上新的皮膚，想當初自己剛修鍊的時候也這樣，這是排除濁物的過程，每個修真者都必須經歷的，也屬於去偽存真的一個方面。

再到後來江東身體上的各種疤痕也消失了，新長出來的皮膚就像是新生兒一樣細膩，光滑，彷彿得到了重生一般！以前那個黑黑的江東再也不見了，長成為一個白皙帥氣乾淨的小夥子，也不知道何葉見了會是什麼表情！

轉眼冬天來臨，大雪已經漫山，屋後的水潭也已結上厚厚的冰。

由於修真後體質的提高，在寒冷的天氣下，江東居然還是穿着那一身夏日的着裝，根本感覺不到一絲涼意！這半年的功夫沒有白下，經絡、氣海、元神都拓展了不少，照書上功法所說，江東已是練氣初期的修為了！

對於江東的成果，徐伯很滿意，感到自己沒有看錯人，自己的辛苦也沒有白費。

由於冬季的到來，靈氣產生的更加稀少了，有時候呼吸吐納半天也感覺不到有一絲靈氣。看來修鍊不能再繼續了，江東出來近半年，想回家一趟看看，把自己身體復原的消息告訴何葉。

徐伯囑咐了一通，無非是保持修鍊和保密之類的，江東應下後就告辭了。

歸心似箭，急切想見到何葉的江東忍不住在大山裡飛奔而走，速度快的就像一陣風一樣，連樹上的積雪都被帶起的風吹落了！

那景象，簡直就像飛一樣！連他自己也沒想到自己能有這麼快，每一步都能跨越四五米的距離，絲毫沒有以前吃力的感覺，十來米寬的山溝輕而易舉就能跳過去，三米多高的巨石一個翻身就能躍過去，遇到水潭河流他都能夠像輕功水上漂似得跑過去！任何地形都不會對江東造成影響，現在才是真正的如履平地啊！

以前在部隊上用最快的速度進行衝刺奔跑也就能跑一公里多，可現在二十幾公里的山路下來，江東只有一絲絲的勞累感，來的時候走了半天，而回去的時候只用了不到兩個小時，看來這半年的真果然不是白修的！

到了何家溝，江東連家也沒回，直接就去見何葉了。

由於寒冷和午飯時間，村裡的街道上空無一人。寧靜的空氣里不時傳來一兩聲狗和雞的叫聲，山裡人很勤勞，諾大的石頭街道上沒有一點積雪，早就被村民們掃的乾乾淨淨。

“吱…”江東推開何葉家的木頭門，“汪汪”先是兩聲狗叫聲，然後隨着聲音而來的是大奔那黑色的身影。

看到門口的江東，大奔明顯的愣了一下，明顯是沒有想到來人竟然是自己分別了半年的主人，隨後大奔的尾巴劇烈的搖動了起來，猛叫着跳起來撲到了江東身上，把江東撲的重心不穩，一屁股坐在了地上，然後大奔在江東的臉上舔來舔去，儼然很興奮的樣子。

讓江東感到意外的是，大奔已經成年，身材強壯魁梧，體形已經超過了他的父親！看來何葉把它照顧的很好！