感謝前世信息大爆炸的便利！

同樣，感謝眾多腦洞大開的！

面對自身鍛煉的麻煩，賈環第一時間想到了解決之法。

此時，他一邊在小跨院的空地上溜達消食，一邊則是不停的調整呼吸節奏。

眼前的虛擬學習面板上，除了和泥巴以及《三字經》，還有《千字文》與《百家姓》幾個選項之外，還多出了一個‘呼吸吐納’的項目。

沒錯，他就是想要藉助金手指的糾錯功能，學習前世看過的某些腦洞的手段鍛煉身體。

在賈環的理解中，“呼吸吐納”可不是說著玩的。

上古先秦之時的練氣士，吞吐天地精氣的手段，就是“呼吸吐納”。

道門的許多功法，都需要‘呼吸吐納’配合！

前世，在小視頻中看到的一些醫家鍛煉身體的手段，也離不開“呼吸吐納”輔助！

還有練武，以及其他的一些鍛煉身體的手段，無不需要‘呼吸吐納’的配合！

眾多例證說明，正確的呼吸吐納之法，完全可以作為鍛煉身體的主要手段。

賈環眼下，就是在親身體會和驗證！

為此，他將代表《呼吸吐納》選項的百分比數字，直接拉長到了小數點後四位。

沒錯，經過研究分析，他的金手指數據，是可以看到更加細微變化的。

比如，百分比小數點後面的數字，只要他願意就可以無限延長，只是沒必要罷了。

換做血條的話，就是血條長度從一厘米，直接拉長到一米左右，自然可以看到很細微的變化。

有了清晰的數字表述，他此時親身琢磨各種呼吸節奏變化，對身體的刺激鍛煉效果，很容易就能察覺不同之處。

賈環的要求也不高，只需要代表效果的百分比小數點後面的數字，出現明顯變化就成，不指望直接撬動百分比數字。

金手指又有糾錯功能，能夠摒棄那些無效，或者說效果差得很的呼吸節奏。

如此，很快就能直接捕捉有效果的呼吸節奏！

將之用筆記下來，通過各種對比選取其中效果最好的那一種，就算是暫時性的大功告成了。

當然，這樣的事情需要耗費極大精力和時間，不用指望在短時間內會有什麼好的結果。

賈環倒也不急！

若是往後半年時間裡，能夠找到配合自身散步，起到明顯鍛煉效果的呼吸節奏，就算是成功了。

用不着精益求精！

他此時需要的，就是明晃晃的鍛煉效果！

一個實歲不足六歲的小屁孩，還想要做什麼大事不成

尋找正確的，能夠鍛煉身體的呼吸之法，相當的耗費精力。

這不，賈環只是在小跨院里溜達了不足半個時辰，就疲憊得幾乎睜不開眼，腦子昏沉沉的睡意濃郁。

他沒有逞強的意思，匆匆洗嗽之後，在天色還沒有徹底黑下來之前，就直接上床睡過去了。

這一覺的睡眠質量不錯，直到第二天天剛蒙蒙亮，他這才醒過來。

整個人精神抖擻精力充沛，沒有理會清晨的寒涼，直接起床竄到了花園的偏僻小池塘基地。從地上撿了些泥土碎石，直接朝不遠處的假山扔過去。

這是他經過思考之後，又借鑒了前世某些網絡的想法，琢磨出來的自保之法。

沒錯，就是暗器手段！

扔碎石泥土的時候，眼前浮現的虛擬面板上，同時多了一個暗器的項目，後面顯示的效果百分比直接跳到了百分之二。

嘖嘖，果然是正確的選擇！

就算被人發現，也不會有人認為，賈環這是在修鍊暗器，只會下意識覺得他在玩鬧。

可惜，不足六歲小孩的身子骨，真心經不起折騰。

還沒到半盞茶功夫，扔出去的碎石泥土不足三十塊，一雙胳膊就酸痛得不行了。

他也沒有強行堅持，將手上沾染的泥土隨意拍了拍，就小跑着回了小跨院。

路上遇到的二房丫鬟婆子，見他手上身上沾染的泥土，臉上不由自主露出不屑神色。

估計，心裡沒什麼好話！

賈環並不在意這些，他此時滿心振奮充滿了鬥志。

眼前浮現的虛擬學習面板上，又多了一個跑步的選項。

儘管他不可能以跑步作為主要的鍛煉方式，可正確的跑步方式卻是要早早學會。

對此時的他來說，蚊子再小那也是肉啊。

回到小跨院，自然少不得被趙姨娘一通念叨。

賈環笑嘻嘻敷衍過去，等時間差不多了，便施施然出府上學，在族學那邊繼續稱王稱霸。

他的生活，過得就是如此的樸實無華！

族學裡的一幫小子，被他壓製得不敢胡亂折騰，教舍里的學習環境和氛圍，都還算不錯。

起碼，若是有學生願意學習，教舍里的環境不會影響或者干擾到他們自學。

咳咳，也就只能自學了。

隨着上學時間長了，賈環自然而然知曉了先生代儒叔公的一些基本情況。

果然不出他所料，代儒叔公三十歲的時候考上了秀才。

不用多提，代儒叔公的學習天賦和實力，也就是個蒙學先生的水準。

更別說此時他年紀大了精力不濟，對於族學學生又不重視，那教學質量就更加一般了。

想要通過在族學學習，以及向代儒叔公請教，在舉業上有所突破，那就得看運氣以及自身的學習天賦了。

只能說，京城賈家宗族將族學託付給代儒叔公，有那點子強人所難的意味。

看出了這點，賈環倒也沒有強行干預的意思。

怎麼滴，他一個小輩還想指責長輩能力不行么

怕是他剛剛起了頭，一向重視規矩禮教的政二老爺，就要親自出手強力彈壓了。

反正眼下族學裡的十幾位學生里，就沒有一個能夠耐心讀書的，就是賈環本身，以及被他特別照顧的琮哥兒都沒有多少耐心。

倒不是暴露本性什麼的，在族學的短短一個來月時間，賈環就已經將《三字經》，《千字文》還有《百家姓》背誦下來了，甚至對於內容還有比較深入的理解。

可他費心學習的目的不純……