拒絕秦雪後，陳陽繼續開始日常的訓練任務。

原本那些訓練師給他制定的計劃，是進行引體向上、舉重、跑步這些提高身體素質為主的鍛鍊。

但從抽獎獲得【蟒蛇S400十字弩】以後，陳陽就多了兩樣訓練。

一個是近戰能用到了‘長槍’，另一個自然就是射擊了。

對於射擊來說，陳陽除了鍛鍊射擊精度以外，更看重的還有射擊的速度。

根據陳陽上網查找的資料來看，國外一般出售的同款十字弩，射擊準備時間都較長。

最大的問題就是上弦比較費力耗時。

但是通過系統抽獎的這款改良版的十字弩，大大的減少上弦的難度。

所以陳陽一直也在提高自己的速率。

至於所謂的‘長槍’，是一個用粗口徑的螺紋鋼焊接了一個刀頭製作而成的‘鋼槍’。

至於訓練的方法，陳陽通過上網查找的資料，大致學習了一些基礎的技法與動作。

“扎、抖、撥、拿、崩、攔、刺、劈、壓、絞、點、撩”

這其中，陳陽掌握的最熟練的就是‘扎’和‘刺’了。

至於練習的方法也和射擊有異曲同工之妙。

就是弄一個靶子，在一套基本動作完成以後，狠狠地刺向它。

可能是自身的力量屬性達到1.1的緣故。

只是簡單的訓練沒多久，陳陽就能一槍刺穿兩公分的木頭靶子，聲勢頗為驚人！

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按照常理來說，在這種物資匱乏的時期，應該減少運動帶來的消耗。

但是和絕大多數，因為天災而省吃減用的人不同。

陳陽由於提前進行了準備，物資充足。

所以現在頓頓都是大魚大肉，營養又攝入均衡，因此他可以進行長時間的訓練，而不用擔心體力不支。

陳陽心裡很清楚，隨著飢餓的蔓延，人性越越來越被看淡。

對於那些餓急了眼的人來說，必然會採取更加激進的方法來獲得糧食。

為了保護自己的安全，陳陽只有不斷的鍛鍊強化，才能狠狠的打擊那些心懷不軌的人。

引體向上、舉重、跑步分別對應耐力、力量和有氧訓練。

既可以增強肌肉的爆發力，又能鍛鍊肺活量。

畢竟現在外面到處都是洪水天災肆虐。

萬一哪天需要下水了，陳陽也得保證自己的心肺能力能夠達標。

除此以外，遠程攻擊有弓弩，近身搏殺有鋼槍。

有朝一日，陳陽希望自己能夠成長為一個‘六邊形戰士’。

....

單槓上正在進行引體向上訓練的陳陽。

兩隻手緊抓住槓身，正以穩定的頻率向上拉伸。

經過半個小時的訓練。

他的手臂，肩膀，背部和胸肌都充血**起來，渾身的肌肉線條充分的顯露。

並不是那種吃蛋白粉練出來的誇張肌肉。

而是和獵豹一般流線型的肌肉，顯得靈活又兼具強大的爆發力。

“篤篤篤~”

剛剛結束引體向上鍛鍊的陳陽，就聽到了門外傳來了輕微的敲門聲。

“秦雪又來了？”

以為隔壁那位‘女上司’不死心，又來糾纏了。

陳陽無奈的搖了搖頭，決定看看對方這次有沒有搞清楚，在末世生存的關鍵。

“咦？”

陳陽透過可視貓眼小心的觀察了一下四周，才發現外面並不是去而復返的秦雪。

而是樓下，那位被自家男人逼著出來借糧的美少婦蘇瑤。

確認了沒有其他人躲在旁邊，陳陽才半開著大門。

“蘇小姐，有事嗎？”

門外的蘇瑤和前幾日相比，臉色略顯蒼白了些，即使塗了潤唇膏，陳陽還是能看到她的嘴唇微微有點乾裂。

“先生，我...我已經幾天沒有吃東西了，家裡的東西也全都吃完了。”

“你...你行行好吧，可不可以先借點糧食給我？”

陳陽上下打量了一下門外一臉哀求的蘇瑤。

自從幾天前被自己狠心拒絕以後，這位‘有毅力’的美少婦每天都要上門來一次。

雖然每次都會被自己拒絕，但對方第二天總是會再來。

最重要的是，陳陽發現對方的裝扮也越來越‘挑戰’自己。

蘇瑤第一次上門借糧的時候，穿著寬鬆米色長裙，隨意披散著頭髮。

一直到今天！！

她身上已經換成了黑色的運動背心，一對圓潤的柚子，將運動背心撐得滿滿當當，呈現出優美而高聳的曲線。

下身也搭配一條湖藍色瑜伽褲，緊緊包裹著玲瓏有致的身軀。

烏黑靚麗的長髮也打了一個清爽的馬尾。

陳陽明顯能看到她的臉上化了淡妝，身上也噴了梔子花味的香水，是有精心打扮過的。

將目光從對方的穿搭上收回，轉而盯著蘇瑤一雙水潤的大眼睛。

“蘇小姐，我家也沒有餘糧，真的幫不了你呀！而且你老公竟然躲在家裡，一直讓你出來借糧，真的是！！”

蘇瑤輕輕的一顫，水潤的雙眼迅速泛起了白霧，雙手合攏在胸前，微微彎腰著再次哀求道：

“先生...不，陽哥！，我知道你家裡有糧食的，我好幾次來都聞到肉的香味了。”

“陽哥，求求你借一點給我吧，一點點就行！我吃的很少的！真的。”

“我再借不到糧食，我男人回去就要打死我了......”

在蘇瑤彎腰哀求的時候，運動背心之下，彷彿有兩團柔軟的白雲在輕輕晃動，胸前也顯露著大片的白皙的鴻溝！

“唉！”嘆氣一聲，‘心善’的陳陽實在是‘看不得’這樣的場景。

找了一袋小麵包，拿給了眼前可憐巴巴的蘇瑤，並且叮囑道：

“蘇小姐，這也是我最後的口糧了，僅此一次，以後就沒有了。”

“不過我建議你在這裡就吃下去，不要拿回去，另外以後還是讓你老公去借糧食吧，你穿這身出來的話......”

蘇瑤聽得耳朵一紅，不自然的夾動了一下大腿。

用手撥動了一下耳垂處的鬢髮，點了點頭，萬分感謝的捧著小麵包告辭離開。

陳陽看著對方身上的瑜伽褲，緊緊貼合著那翹臀和修長筆直的大腿，腰肢輕扭的離去，陷入沉思。

一門之隔。

目睹了蘇瑤成功借到糧食的全部過程，女上司秦雪，貝齒緊咬著粉唇，不爽的喃喃自語。

“混蛋陳陽，跟我就說沒糧食，那為什么借給她？？”

....