第二天五點半，龍青準時起床，穿好衣服來到屋子後面不遠處的小溪邊。看着清澈的溪水潺潺流着，記憶里的一些畫面也生動起來。
在這裡的兩年之間，龍青幾乎與世隔絕，每日就是練功，什麼都不想。也正是在這裡，他完成了自己功夫的最大一次飛躍，將從前所學的各種殺人技巧全部融會貫通，心、意、神、身融為一體，到達九州傳統武學所說的金丹境界。
這裡的金丹是九州傳統武學中的金丹，而不是道門修仙的金丹。
耳邊有輕微的腳步聲傳來，龍青不回頭也知道是趙妍。
“師父早上好。”趙妍輕聲道。趙妍手裡拿着一些洗漱用品，顯然是來洗漱的。
“嗯，你忙吧，半個小時之後開始訓練！”
半小時之後，三人站立在溪邊的草地上。此時，太陽將升而未升，東邊紅彤彤的，煞是美艷。
龍青輕聲道：“看好了！”說完腳步輕輕一拉，接着手也跟着自然的揮動起來，打起了一套類似於太極拳的拳法。
之所以說是類似於太極拳，是因為這拳法緩慢流暢，跟太極拳的節奏速度非常類似，但趙妍練過太極拳，細細觀察之下發現，龍青的一招一式與太極拳又有很大的不同。過了幾分鐘，龍青的動作依舊很流暢，但速度比之之前快了不少，隨着時間的推移，速度越來越快，猶如行雲流水一般。到了最後，龍青活動的一丈方圓的空間內，幾乎全部都是他的影子。
趙妍與林嬈嬈都瞪大眼睛，一方面是驚奇於龍青的驚人速度，另一方面是希望將龍青的每一個動作都看清楚，從而記下來。
突然間，方圓一丈之內的龍青所有身影收歸一體，猶如百鳥歸林。一時間，萬籟俱靜。龍青雙手輕輕下壓，吐出一口重重的濁氣。照理說，夏季溫度很高，人吐出來的空氣是很難凝結成水霧的，但龍青吐出的這口氣卻分外清晰，筆直得猶如一條線一般，一直到一米多之外才慢慢變粗擴散開來。
正在這時，朝陽探出一絲金邊，一道金光照射到龍青臉上，正好被吐息完成的龍青一口吸入腹中。光明明是太陽輻射的能量而已，只能沿直線傳播。但在那一刻，趙妍卻真的似乎看見光線都被扭曲，投進龍青的口鼻之中去了。
“吸取日月之精華！”趙妍腦海里突然蹦出這麼七個字。
“哇，師父好厲害啊！”林嬈嬈不如趙妍看得仔細，但也覺得剛才的龍青分外瀟洒，宛若神仙中人。
龍青望向趙妍，微笑道：“你看出了什麼沒有？”
趙妍問道：“師父你打的是什麼拳法，是太極拳嗎？”
龍青搖頭道：“不是太極拳，也不是任何一種拳法，只是隨意而動而已。”
“隨意而動？”趙妍緊鎖眉頭，突然想到龍青最後一吐一吸的兩個動作，抬頭問道：“莫非師父前面的動作都是在為最後的吐息做準備？”-
龍青讚許的點點頭，道：“這是我結合一些經典，自己創造出來的一套養神法。”
“養神法？”林嬈嬈迷茫的瞪着大眼睛，只覺得師父的話越來越玄，不像是在說武術，反而更像小說里的修仙。
龍青道：“我之前已經跟你們講過，在武道之中，體與神是同等重要的兩個方面，所謂的體，就是指身體素質，包括力量、速度、柔韌度、敏捷度、敏感程度等多方面，而神則是一切心理活動、精神狀態的統稱。武道到了較高的層次，神的重要性是毋庸置疑的。甚至人體要突破自身的先天障礙，也需要神的引導。所謂養神法，就是一種溫養、塑造、提高自身神的方法。”
龍青這一番解釋深入淺出，連對武道還算門外漢的林嬈嬈都聽懂了不少，不由得問道：“師父，你的意思是你剛才打的那套方法能幫助我們提高自身的神？”
龍青點點頭：“養神法並不是我的獨創，在九州很古老的時候就有相關的研究，尤其是佛教、道教、儒教對其研究更加深入，因為宗教追求的就是精神上的超然物外，反而對**的鍛煉忽略很多。九州歷代的武學大師在進行‘神’方面的修行時，都參考過許多宗教典籍，也因為總結出不少方法。其中，最常用的方法就是十年如一日的堅持某種事情，以此為精神寄託。”
聽到這裡，趙妍不由得問道：“這跟常人鍛煉毅力的方法好像一樣。”
龍青點頭道：“毅力就是‘神’的一種，**的強壯需要日復一日的鍛煉，精神的強大同樣需要持之以恆的鍛煉。堅持某件事，就是在煉神。而除了堅持之外，也需要對‘神’進行一些刺激，就如同**的吃補藥一般。在這方面，道教的方法種類最為繁多，最著名的就是‘吸天地之精，汲日月之華’。”
“吸天地之精，汲日月之華？”趙妍在嘴裡念叨了一句，暗道，“果然跟自己初始猜想的差不多。”
林嬈嬈本來有些懂了，聽到這裡又開始迷糊了，這不又是小說中修仙的手段嗎？..
龍青接着解釋道：“剛才我說了，我前面所有的動作都是為了後面的一吐一吸做準備。前面的動作並無定型，只是我用來放空心思的一種方法，用這套方法，我可以排除幾乎一切雜念，心神與天地自然相接，接着一吐，放空自我，隨後一吸，就好像把天地和太陽的精華都納入了身體之中。這是一種自我催眠自我暗示的方法，而不是真的能從天地和日月中吸取什麼精華，我們吸收到的，同樣只是空氣而已。”
林嬈嬈這下有些明白了，皺着眉頭道：“也就是說，師父教的這種方法實際上只是一套自我催眠、暗示的方法？”
龍青點頭道：“可以這麼說。”
林嬈嬈有些失望，這麼帥氣的一套功夫弄到最後怎麼就變成了騙子一樣的東西呢？