當眾人回到了營帳外，看見營帳中心已經有幾個如同門一般的鐵杆立正那裡，一個個都在暗暗猜測這到底是什麼，用來幹嘛。

“大哥，這是什麼啊？”胖虎好奇問道。

“這東西叫單杠，用來鍛煉手力的，我教你們的東西，很多都要用到手力，手力不夠，就如同花架子一般，沒有什麼用處。”默塵耐心講解道。

一眾人聽了似懂非懂，不過就一個架子就能鍛煉手力？這也太離譜了點吧！雖然營隊長說的，但他們還是有些懷疑。

“大哥，您說用這個東西該怎麼去鍛煉啊？”二牛忍不住問道。

“大哥給你們示範一下，你們就知道了。”默塵嘿嘿一笑道。

對於這個單杠，他以前可沒有少玩過，雖然很久沒玩了，這身體也不比那時候，但那些技巧早已經深深刻着他的腦海里，已經可以說形成本能的動作了。

“嗯嗯嗯。”二牛連連點頭，不僅僅是二牛，就是其他人都充滿了好奇。

這個時候，狗子也帶着鐵匠回來了，剛一進來就聽見默塵說要示範，頓時都來了興趣。

鐵匠也是如此，雖然這東西是他打造的，但他卻不知道這是用來幹嘛的，也好奇看着默塵。

看着眾人興緻勃勃的表情，默塵也不弔着他們的胃口，往手心裡吐了一口唾沫，一跳起來，兩手抓住單杠，身體直直掛在單杠上，然後雙手用力彎曲，身體滿滿升上去。

“這叫人體向上，記得要多做。”默塵一口氣做了上百個人體向上，對着眾人道。

不過為了讓這些傢伙起興趣，這個可是不夠的，隨即雙體一用力，身體已經翻到了單杠之上，深吸一口氣，在眾人驚訝的目光中，一連做了近百個旋轉，如果陀螺般。

一開始所有的人對默塵的人體向上還沒有什麼感覺，在他們看來，這不是很難的嘛！不過看見默塵居然做旋轉運動，而且還如此之快，滿臉都是驚訝，最後的震驚，默塵這他們的眼球里已經變成了一個圓形，不斷的旋轉，如同車輪一般。

“難道不會頭暈嗎？”震驚之餘，一個疑惑從眾人腦海里產生。

一連百個旋轉之後，默塵鬆開了手一下站在地上，如果讓他知道這些人在想什麼，默塵會毫不猶豫回答他們一個字，‘暈’。

默塵感覺天都有些天旋地轉的了，眼前人影都有些虛影了。默塵暗道：“這身體沒經歷過這些，身體有些不適應了。”

默塵感覺都已經是頭昏眼花了，不過身為營隊長的他，又怎麼可以在士兵面前表現出自己的異狀呢！強制按住身體傾斜的動作，筆直站在那裡，眼睛目視前方，看着數不清的虛影，氣定神足道：“怎麼樣？看到了吧！就如同我這般練。”

等他們看見默塵落在地上，穩穩的站在那裡的時候，他們眼裡也只剩下崇拜了。

“我來試試看。”狗子上前幾步，學着默塵的樣子，往手心吐了口唾沫，一把跳了了單杠。狗子對默塵一開始的人體向上並沒有多大的興趣，他覺得太簡單了，不過他對默塵最後的旋轉很是有興趣，他決定去挑戰一下。

狗子用力往單杠上爬，雙手立正單杠上，支持着身體，露出一絲微笑，看來這個也不是很難嘛！狗子暗想着。突然他深吸一口氣，見證奇蹟的時候到了，狗子一彎腰，頭往下轉，開始了他的挑戰。

“咚”

狗子剛做第一個的時候就直接從單杠上摔了下來，那一個慘啊！感覺屁股都開花了吧！看着眾人都替他覺得疼。

“營隊長，你真厲害!”狗子揉着屁股佩服地道。

“只是最基本的，你們要慢慢練，等你們臂力上去了，也可以做到我這一步。”默塵背着雙手，看着眼前一排狗子的虛影，他很想拍拍狗子的肩膀鼓勵一下，可是他分辨不出哪個是真的狗子的實體啊！

狗子看着營隊長，對着支撐單杠的一根鐵管，跟他說話，頓時一股敬意油然而生，營隊長果然就是如此高深莫測啊！連說話的方式都如此特別。

“好了，你們都上去試一試，等下我再教你們其它東西，我看着你們做，看看怎麼樣。”默塵說完，也不顧形象坐着地上，沒辦法啊！他實在是頭昏眼花的厲害，不坐下，他擔心會摔倒，那威武霸氣的形象更加沒有了。

其他士兵聽了默塵的話，一個個跑去試上一試，雖然不知道營隊長斜坐在哪裡，怎麼看他們如何去做，但他們相信，營隊長說看，那就一定會看，畢竟營隊長的風格就是不同。

坐了一會，默塵才恢復過來，這時他才發現坐偏了，忙不動聲色轉了一下身，看着這幫兒郎做着人體向上，經過狗子那麼一帥，暫時沒有人去挑戰旋轉動作了。

看着那些兒郎一個個興奮上去，快速做了十幾個，輕輕鬆鬆，可二十個之後，一個個面紅耳赤就是上不去，只能垂頭喪氣下來了。

默塵搖搖頭，這些士兵的臂力還是太差，就連二牛也是做了三十多個就不行了，他的臂力雖然大，但自身的身體重量也是擺在那裡的啊！

至於胖虎，默塵也只能搖頭嘆息了，這個傢伙就一團肥肉，跳上去也只能做了十個不到就被他那團肥肉給拉了下來。

看着一個個垂頭喪氣的人，默塵也不好去打擊他們而是決定給他們提升士氣。

“不用垂頭喪氣，今天你們不行，不代表明天不行，只要堅持努力，就會成功，你們告訴我，行不行，對了，還有一句，男人不能說不行。”默塵大聲道。

“行，行，行。”眾人高喊，男人不能說不行，哪個男人會說自己不行的。

“很好，今天我就再給你們玩一點好玩的東西。”說著，默塵從麻袋裡拿出一捆捆繩子，每一跟有有兩米多長。

“大哥，你拿這些一截截繩子出來幹嘛？要綁東西嗎？好像有點短啊！”胖虎不解問。

“這是跳繩，給你們訓練用的。”默塵邊拿過一條繩子邊道。

“訓練？這個又怎麼訓練啊！”

一個個士兵很是好奇，怎麼今天營隊長都拿出那麼多奇形怪狀的東西出來給他們訓練呢？

一說不如一做，默塵拿過繩子，試了幾下，發現沒有問題，就快速旋轉起繩子來。

繩子快速旋轉發出嗚嗚的聲音，還有連續不多的啪啪啪的聲音，可以遇見繩子旋轉的有多快。可是默塵呢！腿腳不停的上下擺動，還時不時來個花樣式跳繩，卻沒有一次打到腳。

看着在哪裡留下一道道虛影的繩子，和不停上下擺動的雙腿，一個個人臉上滿是崇拜，他們營隊長果真不是一般人啊！那麼快旋轉的繩子都打不到腳，真是太厲害了。

今天默塵搞鼓出來東西真是讓他們大開眼界啊！不知道營隊長是如何知道這下東西的，不過這都已經不重要了，因為他們的鍛煉時刻到了。

默塵也不知道自己到底跳了多少下，直到感覺身體負荷有些不行，這才聽了下來。

默塵呼出一口氣，擦了擦額頭的汗，他對現在的體內越來越不滿意，如果能如同那個時代的體能能該多好啊！

鍛煉不分年齡，他決定以後要加強鍛煉，最少要達到以前的標準才是，不過現在嘛！他還是覺得先安排好他手中的士兵的訓練目標，當然，這要回營去好好斟酌一番才行。

“好了，今天就讓你們熟練一下，不準偷懶??有什麼不懂的，趁現在問我，明天我要檢查你們的成果的，要是你們誰達不到我的要求，嘿嘿，你們懂的。”默塵說完就坐在那裡，看着他們聯繫人。

聽了默塵的話，一個個士兵忙碌起來，去做人體向上的有，去練習跳繩的也有。

默塵在一邊看着，對不明所以的人仔細的教導，很快，所有的人基本已經掌握了要領，一個個玩的不亦樂乎。

其他營隊的人看見這裡如此熱鬧，已經是見怪不怪了。對他們來說，這個瘋魔營的人就是一群吃飽沒事幹的瘋子。

好不容易有休息的機會不去休息，反而每天折騰個沒完，真是有力氣沒去使。

晚上，默塵一直思索着，還要教這些士兵什麼，隨即眼睛一亮，刀法，冷兵器時候最主要的是近戰，可現在的士兵都沒有什麼刀法的，每次戰鬥都是靠着自己的勇猛毫無章法，這樣是很危險的，他決定把軍用刀法交給這些傢伙，不過貪多嚼不爛，自己今天教給他們的東西還是先要熟練一番才行。

第二天一早，默塵就起來，出了營帳發現士兵已經出去跑步，頓時露出欣慰的笑容。

這些傢伙終於知道主動去鍛煉了，二話不說也跟了上去，來到訓練場內就看見一群大漢正圍着訓練場跑步。

經過默塵的時候，一個個面帶笑容跟着默塵打招呼，默塵微微點頭回應，就跟在隊伍旁邊，看看這些人的訓練結果如何。

五十圈下來後，一個個都累的滿頭大汗，最慘的還是胖虎，他太胖了，幾乎是拖着身體完成五十圈的，最讓人滿意的是猴子，雖然猴子依然帶着二十斤沙袋，但已經適應了沙袋的重量，跑起來遊刃有餘。

看着猴子那輕鬆自在的表情，默塵想到自己還專門讓鐵匠打造的負重訓練的東西，覺得現在是送給猴子的時候了。

“猴子，你過來一下。”默塵對猴子招了招手道。

猴子聽見大哥叫自己，立馬屁顛屁顛跑了過來，道：“大哥，有什麼事嗎？”

默塵看着猴子的臉，哎呦，不僅沒好，反而比昨天還腫上一些了，眼睛都看睜不開了。

“猴子，你這沒事吧？”默塵關懷道，同時暗罵胖虎怎麼可以下手如此重呢！老是欺負猴子至於猴子以前也被他打的慘不忍睹的事，他選擇性的忘掉。

“沒事，沒事，大哥，我都習慣了。”猴子擺了擺手道，他被挨打也不是一兩次的事情了，而且大多是默塵打的。

“沒事就好，等下跟我回營帳，我有件禮物送給你。”默塵拍了拍猴子的肩膀道。

“禮物？真的？大哥，你對我太好了。”猴子一聽有禮物，頓時心花怒放，大哥送的禮物能差嗎？絕對不會啊！他那臃腫的眼睛也擋不住眼中精光的綻放。