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第七章 三種煉法,文煉武煉加橫煉 (1/2)

小說: 《點道為止》 | 作者: 夢入神機 | 更新時間:2018-02-14 13:54 | 本章字數:3565

第七章?三種煉法,文煉武煉加橫煉

七月九號這天一大早,才凌晨三點鐘,蘇劫就起來了。

他是昨晚九點鐘睡覺的,一上床就開始用歐得利教授他的五馬分屍大攤屍法睡覺,漸漸的,他就進入了一種非常安寧的狀態。

雖然他只睡了六個小時,但比起平時睡十個小時更有精神。

起來的時候,蘇劫簡直是神清氣爽。

他飛速洗漱,就來到了學校外歐得利的小院中。

歐得利似乎早就知道他會來,搬個太師椅,躺坐在小院中,看天上的雲淡風輕。夏天的凌晨其實很舒服,微風輕拂,極其涼爽,而且這裡院落內外都不知道撒了什麼驅蟲葯,連半個蚊子都看不到。

「來了,比我想像的要起來早。」歐得利眼神中似乎有驚喜:「昨晚應該睡得很好吧。」

「睡得太香了。」蘇劫覺得渾身都有用不完的勁:「教練,今天教我什麼東西?」

「先教你一趟關節操運動。」歐得利站起來,做個幾個動作:「在訓練之前,最重要的是熱身,而熱身之中,關節最重要,關節之中,膝關節,腕關節,是人體之中最脆弱的,也是最容易受損的,所以一定要在保護好的同時,進行強化。拳擊手都是要進行纏腕,就是為了防止打沙袋的時候,腕關節被衝擊。同時也要戴好護膝。當然,最好是在做關節操的時候,塗抹舒筋活絡的藥油。明倫武校的各種藥物還是很不錯的。」

蘇劫就跟著歐得利一起做關節操。

這關節操很舒緩,平和,慢慢的運動,和太極拳有些類似。

「教練,這難道是新式太極拳?」蘇劫運動著,漸漸的全身就開始發熱,尤其是一些關節地方,很是舒服,而且大腦皮層產生了一種興奮的感覺。

「所有的運動,最大的好處,就是可以在人體之中產生多巴胺和內啡肽。多巴胺是一種讓人興奮刺激,願望得到滿足的物質。而內啡肽則是止痛素。其中多巴胺最為重要,這種物質可以改善人體的內分泌,使得人時時刻刻都處於一種極其愉悅的狀態之中。可以治療抑鬱,焦慮等各種精神疾病。所以說,運動是最高的減壓手段。」歐得利道:「而我研究了所有的運動,太極拳的那種舒緩連綿的有氧節奏運動,產生的多巴胺是所有運動之中最多的,所以練習太極拳的人,都會覺得自己非常舒服,久而久之,會在大腦皮層之中,產生一種盲目的自信,認為自己所向無敵。這是對身心有益的事情,但也會造成一種錯覺,這就是很多太極拳的大師真的去格鬥,而被打的原因之一,其實這種錯誤,在禪宗的修行之中叫做妄境,要破掉這層虛妄,認識真實的自己,才會踏入一個全新的境界。」歐得利給蘇劫上課。

「原來是這樣。」蘇劫恍然大悟,「我自從學會了那挖土鋤地的一招之後,日夜練習,覺得自己很能打了,可還是被喬斯亂揍,就是這個原因?大腦皮層因為運動產生的多巴胺很多,興奮過頭,產生了無所不能的錯覺。這到底是好事還是壞事?」

「當然是好事,你能夠這麼快的興奮進入狀態,說明你運動天賦很高。很多人都是越運動越累,導致於產生了懈怠的情緒,而你則是一運動就上癮,這就是資質和悟性。」歐得利看見蘇劫學習這套關節操很快,更加高興:「這套關節操,是我綜合了現代格鬥運動體系,加上中國的傳統武術,尤其是少林寺的易筋經,還有五禽戲,太極拳,瑜伽動作,通過測算得出來的。」歐得利道:「其實中國的傳統武術,按照它們的運動規律,所產生的多巴胺是別的運動根本所不能比的。」

「教練,我現在很興奮。」足足鍛煉了一個小時,就是舒緩的做操,和公園裡面老頭老太太打太極差不多,可蘇劫覺得自己似乎能夠打死一隻老虎,大腦皮層似乎被調動了起來。

「這就對了,這才是熱身。」歐得利點頭:「你大腦因為運動而興奮起來了的時候,就是熱身停止的時候,接下來,就開始真正的武煉和橫煉。」

「武煉?橫煉?」蘇劫是第一次聽到這個詞。

「練習武功,分為三種練習方法,為文煉,武煉,還有橫煉。所謂文煉,就是以養為主,伸筋拔骨,比如打坐,冥想,瑜伽,太極拳,各種武術套路練習,都是屬於文煉,文煉很舒服,很容易上手,適合於所有的人健身,而武煉就是舉重,打沙袋,狂奔,踢靶,各種擼鐵,來強健筋骨。而橫煉就最為殘酷,第一是和人對打,真正實戰,二就是用各種殘忍的方法,如棍棒抽打,排擊,來使得自己的忍耐力和筋骨更加強健,不過這隻適合年輕人來練習,超過了三十歲,就會出事,而且練習的過程之中,要很注意輕重,稍有不慎,就會殘廢。除此之外,營養和藥物都不能夠缺少。否則也會留下來暗傷。這種橫煉出功夫最快,比如泰拳,日本古老的空手道,中國傳統的排打氣功,鐵砂掌,鐵指功,硬氣功等等。現在能夠進行橫煉的有一些最頂尖格鬥運動員,還有各國軍隊裡面,專門進行特殊任務的戰士。當然,我已經掌握了最科學的橫煉方法。」

說到這裡,歐得利停頓了一下,臉上出現了一種馴獸員才有了表情:「接下來的訓練,會很殘酷,甚至是殘忍。如果你忍受不住,就可以退出。不過以後我就不會教你任何東西了。你自己思考好。」

「我願意接受。」蘇劫想都不想,就答應了下來。

「那邊有一把鋤頭,你去拿過來。」歐得利指了指旁邊。

蘇劫連忙把這鋤頭拿在手裡,按照昨天站樁的姿勢站好,把鋤頭舉在中間,似揚非揚,似落非落。

昨天是空手站立,現在手持鋤頭,就很吃力了。

但這些天的練習,使得蘇劫都長了一些肌肉。

他可是足足挖了幾天的土,然後和喬斯大吃大喝。

「站好了,頭上頂,似乎有個人拉住你的頭髮向上提,臀下墜,好像坐著一塊燒紅的鐵,很燙,要不停的躍躍欲試,腳紮根,好像大

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