“小明的根骨不錯，明天的訓練可以加強！”雷銘非“蹂躪”完姜明，有些興奮地說道。
幾欲癱瘓地靠在椅背上的姜明宛如迴光返照一般坐直了起來，“what？加……加強？老、老師咱能不能溫柔點？人家、人家還是第一次嘛。”
姜明說完“what”後就又癱軟地靠在椅背上，說到最後一句的時候竟然還撒起了嬌。姜明這一撒嬌讓余衛龍起了一身雞皮疙瘩，就連他的死黨韋孟都忍不住打了個冷顫，極度嫌棄地說道，“夠了，老薑，別讓人噁心了，這裡還有女神在呢，注意點形象。”
余衛龍一邊起着雞皮疙瘩，一邊幸災樂禍，“嘿嘿嘿，小明，晚上好好再練練，明天有你舒服的。”
作為一個經歷過雷銘非的訓練的余衛龍，很清楚雷銘非所說的加強是怎麼樣的，心裡同情姜明的同時，卻又忍不住幸災樂禍着。
“你別幸災樂禍，明天你要陪着小明一起，你們的訓練強度是一樣的，”雷銘非興奮的臉上又多了一抹狡黠“人家第一次接受訓練就這個強度，你都練了一年，無論如何都必須他更好，否則你的訓練要加時哦。”
姜明也同情地看了眼瞬間表情瞬間垮掉的余衛龍，忍痛抬起被雷銘非以蹂躪的方式測試根骨的手臂，拍了拍余衛龍的肩膀，“龍哥，明天一起呢，晚上要好好練。”
“唉……”余衛龍長長地嘆了一口氣，“怪我太多話，我回去自己練練，你們慢慢玩。”說完，余衛龍就直接回自己的房間了。
對於余衛龍的離去，大家都只是目送他回去，然後雷銘非帶着笑容看向姜明，“來，我給你詳細講解一下關於我們修真者的一些訊息。”
而通過雷銘非的敘述，姜明對修真者有了一個新的認識。
修真者是全世界到處都通用的稱呼，而對於體內的能量和等級卻是各地都不同，而全世界都通用的能量名稱則為洪力，精神感應的力量稱之為天力。
等級名稱從低到高分別是結纓、踏雪、凌雲、白虹、入化、驚鴻和游龍七大段，而每一個大斷又分三個小階，心、意、魂。
姜明目前的實力以新的標準劃分便是為魂階結纓，距離突破只差一個契機。
剛剛雷銘非給姜明測試的時候就是注意到這一點，才提出給姜明加強訓練。
他是想以高強度的訓練去壓迫他，促使姜明衝破等級屏障。
同時雷銘非也給姜明大致介紹了第二天他要接受的訓練內容。
姜明的訓練是全方位的，一個周期為五天。
分別從骨骼控制，肌肉控制，以及天力。
而若要對自己的身體更好的控制，天力必須加強，無論想要控制什麼，天力都是最重要的。
而天力的鍛煉很是簡單粗暴，就是在他的氣場下堅持站軍姿，堅持的時間越久越好。
而第二天是姜明和余衛龍一起訓練，那麼訓練就多了競爭。
姜明和余衛龍需要相互競爭，看看誰能夠在雷銘非的氣場下堅持得更久，敗者將得到懲罰，雖然，勝者沒有獎勵，但是，在姜明和余衛龍眼中，沒有懲罰，就是最後的獎勵。
至於肌肉控制和骨骼控制，訓練之初，需要雷銘非輔助，強行將他的肌肉骨骼進行拆解，這個過程是極其痛苦的，但最後如果堅持下來，將受益良多，身體素質以及忍耐力將得到顯著的提升。
雷銘非的訓練雖然簡單粗暴，但極其有效，儘管余衛龍已經是意階踏雪，但雷銘非的訓練當時仍然有着巨大的作用。
知道這些後的姜明立馬錶示要回房休息，好好再練練自己。
當然，姜明在走之前向韋孟打了個招呼，讓他在這裡玩的開心同時表示歉意，自己要去為了明天的昨天做準備而不能陪他。
而姜明一走，戲語花緊跟在他身後，往房間走去。
韋孟看到姜明走，自知他是去鍛煉，便沒有跟上去打擾，只轉身向雷銘非抱拳，“多謝教授今日的招待，學生這番打擾了，再見。”
“等等，”雷銘非開口留住韋孟，“我看你和小明關係真的跟鐵，看你們一直在用眼神交流，不介意的話明天可以和他們一起接受訓練，當然，量力而行，不強迫。”
“好。”韋孟幾乎沒有猶豫就答應了。
自從姜明帶他讓他提升了實力以後，韋孟的自信越發爆棚，總喜歡各種挑戰，總覺得自己無所不能。
在剛剛姜明的天賦得到雷銘非的肯定時，他是有些羨慕的，他也想要得到認可，他也想和姜明一起接受訓練，一起變強。
所以，韋孟對於雷銘非這樣的一個請求自然是毫不猶豫地接受了。
“好，那我也先幫你測試一下根骨，順帶拉開筋骨，便於明天的訓練。”雷銘非似乎很熱衷給人測試，拉筋骨。
當雷銘非要給人測試，拉伸筋骨的時候，那種小激動是無法掩蓋的。
韋孟依舊毫不猶豫地答應，心想着姜明可以承受，他也一定可以，自己雖然比姜明差些，但總歸不會差太多。
但是，在雷銘非那變態的蹂躪式的測試和拉伸過後，他才切身體會到姜明剛剛的感受，也才終於明白姜明為何會癱軟在椅子上。
同樣近乎癱瘓的韋孟整個人四仰八叉、毫無形象地躺在地上。
韋孟他已經無暇顧及什麼所謂的形象了，他只知道現在自己的身體幾乎不是自己的了。
躺了足有半小時多，他才有力氣慢慢地起身，心裡突然佩服起姜明來，姜明只坐着恢復了十分鐘左右就可以起身活動了，而且看上去沒有特別勉強，而自己恢復了半小時，才只能勉強站起來。
在雷銘非的幫助下，韋孟慢慢到雷銘非給他安排的房間里，整個人又要宛如荒廢地癱倒在柔軟得讓人極其舒服的兩米五大的大床上。
屋外昏黃的天，在慢慢、慢慢地變成幽深的黑色，夜幕，被黃昏一點一點地拉下來。
翌日清晨，天空剛剛露出些許魚肚白的時候，雷銘非宅子的院子里，五個人正在忙碌着。
一個甚至可以說是美得禍國殃民的美女在陽台的椅子上很舒服地坐着，手中捧着一杯清涼的飲料，可愛的櫻桃小嘴不時吸上一口，雙目微眯着看向院子里。
院子中，一個如同柱子般的中年人雙手負於身後，兩腿開立，與肩同寬，一臉肅穆地杵着。
而這個柱子般的中年男人面前，三個年紀二十齣頭的青年正在站軍姿，那姿勢可謂是極其標準。
兩腳分開六十度，雙腿挺直，兩手自然下垂貼緊，手心貼在褲縫上;與此同時，收腹、挺胸、抬頭、目視前方，兩肩向後張。
姿勢標準得連一向以嚴格著名的雷銘非都挑不出任何毛病。
很顯然，那個柱子般的中年男人就是雷銘非，而他面前的三個小年輕，自然就是正在接受訓練的姜明、余衛龍和韋孟三人。
至於陽台上的那個絕色美女，當然是這裡唯一的女性——戲語花咯。
院子里的姜明三人已經在雷銘非的氣場下堅持了半個小時多了。
而雷銘非釋放的氣場強度也在隨着時間的推移而逐步加強，他們的軍姿紛紛出現了大大小小的問題。
沒有意外，最先支撐不住的是韋孟。
在雷銘非再一次加強氣場強度後，韋孟終於是堅持不住，雙腿一軟，就直接坐在了地上。
讓雷銘非意外的是，姜明竟然真的堅持到最後。
經過兩次的加強後，余衛龍也是堅持不下去了，軟倒在地上，呼呼地大口喘氣。
只有姜明，雖然身體微微擺動，但軍姿卻依舊標準，眼神中沒有半分痛苦，反而是閃爍着強烈的精光，整個人筆直地站着，如同一桿長槍立在那兒的感覺。
終於，在雷銘非又一次增強氣場強度，而且還堅持了四分鐘後，姜明終於也無法堅持了，雙腿發軟，一屁股坐在地上，大口大口地喘氣，剛剛還沒有一滴汗，此刻如泉涌一般，瞬間將衣衫濕透。
只有姜明，雖然身體微微擺動，但軍姿卻依舊標準，眼神中沒有半分痛苦，反而是閃爍着強烈的精光，整個人筆直地站着，如同一桿長槍立在那兒的感覺。
終於，在雷銘非又一次增強氣場強度，而且還堅持了四分鐘後，姜明終於也無法堅持了，雙腿發軟，一屁股坐在地上，大口大口地喘氣，剛剛還沒有一滴汗，此刻如泉涌一般，瞬間將衣衫濕透。
只有姜明，雖然身體微微擺動，但軍姿卻依舊標準，眼神中沒有半分痛苦，反而是閃爍着強烈的精光，整個人筆直地站着，如同一桿長槍立在那兒的感覺。
終於，在雷銘非又一次增強氣場強度，而且還堅持了四分鐘後，姜明終於也無法堅持了，雙腿發軟，一屁股坐在地上，大口大口地喘氣，剛剛還沒有一滴汗，此刻如泉涌一般