放暑假之後，我一天比一天睡得晚，從一點，兩點，到三點，慢慢的接近天亮，這樣的後果是我每天中午吃飯才起床。

接着的一天過得都很無聊，電視，電腦，發獃，沒了。我感覺越來越呆不住，整日的無所事事，使我越發地感覺疲憊，也許該動動身體，出出汗，要不然精神會越發萎靡。身體也會越來越差。

我從客廳走進書房，不停地想着該做什麼運動活動活動身體，眼睛一瞥書櫃，好像想起了什麼，我走過去打開玻璃櫃門，從最左邊抽出一本有些發舊的書，上面寫着養生筋絡瑜伽

這是前兩年小姨送給我的，說我身體不好，常感冒。練練這個身體會好點，當時我答應着收下之後便放一邊了。

我翻開幾頁大略看了看，越看越覺得不錯，並不劇烈的運動，但它的扭轉，拉伸動作都恰當地刺激筋絡。我說這簡直為我量身定做啊！

好了，就這個了，繼續看下去。

“瑜伽前兩個小時不能吃主食，做完後一個半小時內只能喝水，即前後加起來，四個半小時內不能吃東西“

我嘟囔着還是妥協了，那就少吃點叭！

“瑜伽也是一種精神冥想活動，安靜，放鬆，到達你的靈魂深處“配圖，一個扎着馬尾的女人正在盤腿而坐，看着像武俠劇里打坐的動作，不知道為什麼，看着她，我有種恍惚的感覺，好像飄到哪裡去了

“安靜，放鬆，靈魂深處”，我下意識地喃喃自語。

“津津，吃飯了，快出來，今天中午我做了炒飯，快來吃！”我聽到媽媽的聲音後一下子醒過來，我疑惑地看着打開的書，想着我這是怎麼了

“津津，快來！”媽又叫了聲

我一邊說著“來了來了！”，一邊合上書，放到一邊，然後吃飯去。

這奇怪的恍惚便被我放到一邊去。

吃完晚飯已經將近七點半，我媽在飯桌前切水果，我坐在電視機前，電視里的內容卻一點也沒看進去，我又想起了，那個奇怪的恍惚，真是奇怪，就看着書怎麼會突然傻了似的，就像被催眠了，這究竟是怎麼回事！

吃完水果，我坐在書桌繼續看這本書，大多都是圖片配上簡略文字說明，我都草草翻過，直到翻到第58頁，我不自覺地停下

兩個字赫然出現在我面前，“冥想”，還是那個打坐的女人，但現在她就這樣躺在了地上，閉着眼睛，神情輕鬆自然，我看着她，彷彿也感染了她的寧靜。

“冥想，meditation，是瑜伽中最珍貴的一項技法，是實現入定的途徑。

一切真實的瑜伽冥想術的最終目的都在於把人引導到解脫的境界。

一名習瑜伽者通過瑜伽冥想來制服心靈，並超脫物質慾念。”

我緩慢地讀着上面的文字，似懂非懂，朦朦朧朧的。