周拯這一覺睡到了第二天早晨，才被敖瑩那輕吟哼唱聲溫柔喚醒。
起床後的周拯不只精神飽滿，而且龍精虎猛的；他甚至感覺自己氣力又變大了許多，有着三重仙人封禁的右手也蘊滿了力量。
“感覺怎麼樣？有沒有哪裡不舒服？”
敖瑩自外間轉了進來，有些緊張地問着，手裡還端着一盤水果。
“沒什麼異樣，感覺挺好的。”
周拯看着半身鏡中的自己，手腕上的三道印記實在是……顯眼且拉風。
總算能沒有疑慮的安心修行了。
他抓過一塊蘋果塞嘴裡，動作迅速地換了個短袖，“時間不早，我去修行了，已經到開課的時間。”
“哎！先吃點東西呀！”
“沒事沒事，中午我多吃！”
周拯拉開屋門，轉身對敖瑩豎了個大拇指：“蘋果切的不錯，中午見。”
敖瑩端着果盤溫柔頷首，嘴角蘊着少許微笑。
等周拯關上房門，她方才輕輕‘哼’了聲：“夸人都不走心，蘋果好吃是它自己長得好，跟我切的有什麼關係。”
當然，這般‘夫君’後的抱怨，是不能給周拯聽到的了。
周拯剛風風火火跑到自己座位入座，冰檸仙子就伴着仙光出現在九人面前。
冰檸道：“你們來此地修行已有一段時日，每日都是打坐修行，今日換個修行內容。”
九人大半眼前一亮。
他們昨天在只有學員的小群討論過了，這次特訓班應該不只是讓仙人指點他們修行的功法，肯定還會有術法、法寶丹藥煉製，以及一些臨陣技巧的傳授。
冰檸話語一頓，目光從周拯身上划過，落在了一旁的肖笙身上。
“肖笙，去一旁跑幾步。”
“啥玩意？你說什麼？”
戴着耳麥的肖笙側耳傾聽狀。
冰檸素手輕點，肖笙那雙耳機頓時被冰塊附着，紅腫的耳朵立刻恢復正常。
“我好了？”肖笙捏着耳垂一陣樂呵。
冰檸道：“去跑幾步。”
肖笙翻了個白眼，卻是悠閑地坐在那，明顯是要一坐到底。
他怕什麼？大家都是天庭舊臣，上輩子他還是前殿的將軍，跟采香殿侍女長雖然不是一個體系，但也大差不差的。
男人，就該硬氣一點！
肖笙扭頭看了眼周拯，還對周拯挑了挑眉。
周拯沉吟幾聲，還是善意地指了指肖笙身後；後者扭頭一看，瞬間汗毛直豎，如驚弓之鳥般跳了起來。
一根根半透明的冰晶飛劍，正在他背後、頭頂無聲無息的凝成……
肖笙對冰檸咬牙切齒，低頭開始在練功區外圍跑步，步伐鬆散、無精打采，像是打了敗仗。
冰檸秀眉輕皺，在手中玉符寫了幾句什麼。
“大家可以看到，這種奔跑的方式，就是以身體的力量為基礎，目的就是讓自己抵達前面的位置。”
八位認真學習的學員同時點頭。
“你，來。”
冰檸點了一名女學員，讓她站在自己面前，隨後讓女學員雙手平舉、單腳立地。
如此接連擺了幾個熱身的造型。
周拯感覺，這像是某個廣播體操或者健身操，只是動作輕柔自然了許多。
“記住這些動作了嗎？連起來做一遍。”
女學員依言而行，連貫起來的動作倒也算頗為美觀。
“準備跑步的姿勢，”冰檸道，“回憶自己平日修行的狀態，以站姿尋找到這個狀態，讓體內氣息周天運轉，做到在跑動中保持打坐修行時的周天運轉。”
“好的老師，”女學員保持着站姿起跑的姿態，閉眼調整呼吸。
也不知是太過緊張了，還是習慣了打坐修行，女學員始終找不到狀態，無法讓自己全心入定。
冰檸示意她不必緊張，換下一個女學員繼續嘗試。
很快，六個女學員都試了一遍，狀態最好的也只是堅持跑了幾步，就從入定的狀態脫離了出來。
打坐修行需要入定，跑步就不可能入定。
冰檸略微皺眉。
她今日其實並不想點周拯名，畢竟整個特訓班有九個人，這段時間因為周拯修行有問題，已經給了他太多關注。
做老師不能厚此薄彼。
但這般狀況，就很影響她的教學效果。“周拯，你來。”
周拯吐了口氣，起身跑到冰檸面前，側身相對。
冰檸的手掌抵在他胳膊處，帶着他做了一套熱身動作，周拯隱隱感覺到自己體內氣息似乎已經被引動。
他保持站姿、閉上雙眼，回想着那‘似睡未睡’的狀態，不多時就將心神沉降。
雖保持着站姿，但已然入定。
冰檸手掌在周拯肩頭輕輕一推，周拯閉目向前開始跑動，他眼皮微微跳動，似乎是要從入定中掙脫出來。
但他睜開雙眼時，雙眼似乎沒有焦距，表情也沒有任何波動，動作很自然地在前方轉身，朝肖笙追趕。
修行狀態未退！
周拯呼吸開始變得輕微，奔跑的步伐也越發堅定有力，雙臂擺動間似是能引動靈氣，雙腳輪替踏地時似踩住了無形的壁障。
眾學員自非庸才，此刻已是發現了，跑步保持入定狀態，吸納靈氣的速度好像提升了許多。
正弔兒郎當跑着玩的肖笙不由停下步伐，看着周拯在他面前跑過，目中滿是驚訝。
真能做到？
冰檸背負雙手，嘴邊帶着淡淡笑意，讓周拯繼續在外圍跑動，開始為其他人講解此法的要領。
“天地有陰陽，萬物有靜動。
“漫長歲月以來，我們對修行的理解，就是由靜靜吸納靈氣入門，修士也好、妖族也罷，都是這般。
“但一直這般便一定是最好的嗎？
“以自身貼合天地大道，為何只能是靜不能是動？有位上古大仙名喚鎮元子，乃地仙之祖、地仙界主人，三年前他現身於天界廢墟，為復天盟留下了幾門他改善的功法，隨後再次隱去。
“其中有一門功法十分特殊，並未指向某條大道，而是幫助未成仙的修士修行，就是這本《生息訣》，跑動的狀態入定修行，就是《生息訣》的入門第一式……”
“教官，”李智勇突然開口，言簡意賅，“請關注班長的狀態。”
冰檸扭頭看向身後跑過的周拯，卻見周拯此刻目中蘊了青色光亮，嘴角掛着淡淡的微笑，跑動中腹部似有一個氣旋在轉動。
腳下生風，卻不急不緩；
掌心凝光，似牽動了無形之力。
周拯慢慢頓住腳步，保持着雙目沒有焦距的狀態，輕輕吐了口氣，頭頂下墜神華、腳底有光環緩緩上升，於他自然垂落的雙掌旁交匯。
乒。
眾人彷彿聽到了一聲輕響，隨後周拯體內氣息緩緩上揚。
皮膚之下流轉着淡淡玉色，原本並不明顯的肌肉線條，此刻隔着衣服也能隱隱窺見，渾身肌肉變得更為緊實。
鍛體境，五階！
周拯站在那靜靜體悟了一陣，隨後再次向前邁步。
這次，他雙眼漸漸恢復神光，不再是下意識地轉圈跑動，還能扭頭看一眼坐在各自位置上發愣的同學，以及那負手含笑靜立的冰檸。
“大家怎麼了這是？”
月無雙驚訝地問了句：“班長你還在修行狀態？”
“嗯，”周拯低頭看了眼自己，“好像已經可以不用刻意催動，法力在自行進行周天運轉。”