聽說少林寺的和尚站樁能在身上放七碗水，姬傲劍着實震撼了，“看來少林寺的武學比本家高明多了，我是不是以後也要放七碗水才能追上他們？”

他這次說話稍長，覺得頭上的滿水大碗微微一晃，急忙閉口不言。

“站樁放穩七碗水，對於心神修為自然是有極大好處的，只可惜少林寺沒有專門由此開發出一條練神之路。”

姬小蘇道，“兄長你不必擔心，我姬家的青天樁有諸多變化，不強求要放七碗水。你現下練的只是最基本的平地樁，以後還有水上樁、馬上樁、浮雲樁。只要這些樁都能練好，一碗水也已足夠。”

還要在水上、馬上站樁？姬傲劍嘆道，這可不是一般的難度，能站穩一碗水果然足夠。

只是那浮雲樁實在不好想象，難道是綁在風箏上去站樁？

他這裡正思維發散，突然覺得頭上的青碗又要晃動，趕緊拋開雜念，凝神穩住。

“頭頂青天，是讓站樁練得更加穩固？”姬傲劍小心着開口問。

“不僅僅是為了穩固身形，更重要的是讓人練樁時始終專心。”

姬小蘇道，“站樁站得時日久了，有人難免就昏昏欲睡。你頭上放個隨時要掉下來的水碗，就不敢胡思亂想，心思始終放在這碗水上，這就是逼得你必須要專心。”

“不管做什麼事情，只要你能專心投入，就能做得更好。”

這專心投入，其實就是集中精神。上課的時候，老師會讓我們集中注意力，軍訓的時候，教官會讓我們集中注意力。精神集中起來，學習訓練才會有更好的效果。

如果一個人養成了做事專心的態度，他做其他事情的時候也專心致志，那他的成就一定會高於常人。

姬傲劍想到前世的一個寓言，有人蓋了一輩子的房子，依然還是建築工人，有人蓋了一輩子的房子，卻成了建築師。

用心與不用心，這區別就有如天塹之隔。

專註任何事務二十年，天下無事不可成。

姬小蘇道，“練功專心認真，同時也就鍛煉了心神。心神錘鍊，練功就更能專心無騖。”

“姬家練神，練的是心神意志。第一步，是為專心，專心就是要做到‘小心翼翼、全神貫注’這八個字。”

“小心翼翼，全神貫注，這練的是心神。”姬傲劍問，“那意志呢？”

“你能撐過這兩個時辰的站樁，意志自然也不會缺。”

站樁站到目下，姬傲劍已經覺得體內有一股熱騰騰的感覺從下往上涌動，這正是氣血加速之後產生的自然熱感。

又過了良久，姬傲劍開始覺得腿上有一陣陣酸痛發作，整個身體也不由得微微晃動起來。

那頭頂的碗更是不住顫抖。隨着時間推移，腿上的酸痛也越來厲害，頭上的“青天”更是隨時要倒塌下來的樣子。姬傲劍咬着牙，硬是堅持下來，過了良久，腿上的酸痛才漸漸散去。

他也顧不了頭上如雨下的汗水，“小蘇，我站樁已經多久了？”

“已經過了半個時辰了。”

“才半個時辰？”姬傲劍心裡有點打鼓。

剛才那陣站樁的酸痛，其實和長跑出現極點的感覺是一回事，只要挺過這個極點，又可以再支撐一段時間。

但是下一次極點出現的間隔會越來越短，如今姬傲劍要站樁的兩個時辰才過去四分之一，剩下來的時間出現的極點可不止是三次，至少也還有四五次。

反正練功就是要傷害自己，傷害得越大，效果就越好。姬傲劍心想：站樁再難受，會比心肺受傷的那些天吃的苦頭大嗎？

他心裡放開了，一連挺過了下面兩次極點。但第四次極點到來的時候，實在控制不住身體顫抖的幅度，頭上的青碗忽然傾翻，掉落到地上摔得粉碎，同時也灑了他一臉一身的涼水。

不過姬傲劍此刻全身都已經被熱騰騰的汗水泡得濕透，這碗涼水澆下，倒是讓他的感覺輕鬆了不少。

姬小蘇搖頭道，“兄長，天塌了。”

小尋也跟着道，“少爺，天塌了。”

姬傲劍無語：不過是摔了個碗，你們兩個人有必要擺出這麼事態嚴重的表情么？

姬小蘇見他有些不以為然，“兄長，青天塌下來後，你下面還能做到專心嗎？”

姬傲劍愣住，想要專心也得有個目標才行。現在頭上少了個隨時可能掉下來的水碗，自己又對什麼去“小心翼翼，全神貫注”？

姬小蘇揮手道，“小尋，再去端一碗青天來。”又對姬傲劍道，“兄長，這碗真的很貴的。”

姬傲劍咬牙道，“你是要我想到這碗非常珍貴，心中愛惜，就捨不得讓碗打碎，於是會更加專心？”

姬小蘇道，“就是這個意思，兄長你很聰明的嘛。”

姬傲劍問道，“站樁能練出什麼樣的功力來呢？”

姬小蘇道，“站樁能練活氣血，能練強筋骨，還能練出聚力之法，發出全身整勁。”

“什麼是整勁？”

小蘇飛起一腳，立時將花園裡一顆矮小的樹苗踢得折斷。

“沒練過功的人，一拳就是一拳，一腳就是一腳，用不上全身的力道。練功的會發勁，將全身的力氣集中到拳腳之上，就是整勁。”

姬傲劍見妹妹這麼纖細的身體也能踢斷樹木，大為嚮往，“我什麼時候可以練出來？”

小蘇道，“你本來就可以踢斷這樣的樹，安心練功吧。”

這一天，姬傲劍硬是站足了兩個時辰，但是頭頂青天卻美中不足，中間倒塌了兩次。

站樁之後，姬傲劍已經沒力氣再走回屋去，直接撲倒在了地上。姬小蘇喊來兩個家丁，把他拖走去洗準備好的葯浴。

姬傲劍昏昏沉沉中，只覺得那陣葯浴的味道奇重。與其說是洗澡，不如說是被泡在葯缸里要腌製成什麼鹹菜。

洗過澡之後，姬傲劍被家丁扔回屋子，一頭倒在床上起不來，雖然他覺得全身有如萬針亂刺的疼痛，但是疲憊之意更是重重襲來，不一會兒就合眼睡了過去。

直到太陽快要落山，他才被小尋拚命喊醒，勉強爬起來，吃了一頓藥味比自己生病時還重的飯菜。此時雖然腹內飢餓如火，但那食物的古怪味道讓他一點胃口也無，到後來他直接當自己是個機器人，硬是用程序動作“吃”了一通。

看着還剩一半的飯菜，姬傲劍嘆氣，“我怎麼覺得我不是在練武，而是生了更重的病。”

其實只要不是非得在二十歲前就打算成為一流高手，葯浴葯膳的用量是不會如他這麼猛的。再加上他用的葯療是姬小蘇剛剛改良的方子，在氣味方面還沒有顧得上用一些輔葯祛除，所以藥味顯得特別熏人。

小尋小心回話道，“少爺，練武之人在功力突飛猛進的時候，都是這樣的，天天都像是泡在藥罐子里似的。”