沙貝倒了下來，仰望着看天，胸膛劇烈起伏着，不知道多愉悅。

吳驚從上面看着他，拍着他的臉，笑得開心極了：“沙師兄，你真的很厲害！你的8號位，實在是太棒了！”

沙貝喘着氣，露出微笑：“你也很強呀，但是……我打算在這半年內……讓自己的力量和耐力再提高10-20%，不知道你能不能……跟上我……”

“我當然不會落後！咱倆可是賽艇發動機呀！”

吳驚信誓旦旦，拍着胸脯承諾着，說完這些，又開始安慰身後嘔吐的孫宏雷。

確實是劇烈運動後的神經性痙攣症，嘔吐過之後，孫宏雷好受很多了，他拿起腳邊的瓶裝純凈水喝了一口，漱口後噴到湖面上，驅除了口腔異味，然後對吳驚擺擺手示意沒事。

他什麼話都不想說，只是仰望着藍天，大口喘着氣。

孫宏雷咧開嘴笑了，額頭上的汗水被湖風一吹，感覺有點冷，但內心是火熱的。

好多年沒有這麼拚命過了？五年？還是十年？他嘴角露出笑容，實在是記不清了，可能自從他在娛樂圈混出點名氣後，他就失去了年輕人該有的滿腔熱血，對什麼事情都不怎麼有興趣了，他真的沒想到，已經年過四十的他，竟然在賽艇運動中找回了久違的激清！

另一個嘔吐的是沙益，準確點來說，他的訓練強度是所有人裡面最低的，體能最差，本質上就是那塊最短的木板。

以前沒有一起集訓他還不知道差距，以為自己體力還行，現在湊一塊兒了，別人都用力，他也跟着用力，別人劃完1000米，還差一點才到崩潰區，還有點再戰的餘力，而他已經提前萎了，這就是體力上的差別。

差體力就差吧，關鍵是還得死扛着，這憋屈勁兒甭提多難受了，最終他硬扛着到自己力竭崩潰，別人沒吐，他吐得一塌糊塗。

“楊哥兒對不起……回頭我就……加大訓練力度……我不能成為隊伍的短板……”

沙益難受的眼淚都擠出來，不斷對身後的楊安道歉。

他是真心害怕，旁邊替補席位上有個頓超在虎視眈眈呢，他要是真成為木桶理論中的短板，相信楊安換起人來絕對毫不留情！

“別背太大的負擔，回去了堅持鍛煉，這世上沒有什麼不可能！”

楊安拍着沙益的肩膀安慰了幾句，幫他寬心。

這時候，隔壁少女隊的嬌嫩聲音喊過來，女孩子們都在向他們揮手，說的都是祝賀的話語，她們還有餘力說笑，嘰嘰喳喳開心地不得了。

他沖那邊笑了笑，揮揮手，在徐教練的提示下，兩船一起回碼頭。

今天的訓練非常成功，但總結大會上，徐教練還是提出了幾點：“第一，劇烈運動後的嘔吐現象即使在比賽當天也可能出現，所以大家一定要重視隊伍紀律，科學有效的訓練。第二，回去後，大家還要繼續抽時間加強體能鍛煉，下一次集訓，我們直接挑戰2000米全程！”

極限男人幫們一陣哀嚎，1000米已經快要搞死人了，下一次2000米，這是要人老命的節奏啊！

楊安帶着十人站成一排，全家福亮相，所有人都穿着統一的制服裝束，跟着楊安一起喊道：“極限挑戰……”

“這都是命啊！”

確實都是命，加入極限男人幫，不想做也必須得跟着做，誰叫這個節目的策劃人是個瘋子呢？

今天的錄製散場，一干人累的骨頭都快要散架，全都迫不及待回家休息去了，什麼業餘活動都沒有做。

當天晚上，好幾個人都在自己的微博上發布了自己手掌水泡和厚繭的照片，孫宏雷大哥還故意拍下自己挑破水泡的微視頻放上去，讓粉絲們心疼的要命。

“要不要這麼拚命呀？”

“宏雷哥，好心疼你，抱抱~~”

“極限挑戰真的太拼了，你們都是普通人，為什麼要去參加專業比賽呀？”

“被你們感動了，真的……”

挑水泡，磨掌繭，這都不算事，像張一杉，沙貝，還有楊安這三個同時參加兩檔真人秀的人，幾乎從來不在這上面叫苦，他們的身體早就皮厚肉糙了，水泡和繭算什麼？他們身上哪個不是傷疤眾多，處處淤青，暗傷無數？他們這些年流了多少次血都不記得了！

其他人曬過委屈後，第二天又老老實實抽空去健身房鍛煉，誰都不敢輕易言放棄，都已經到了這個程度，誰敢說放棄，誰就別想在娛樂圈混了，觀眾們絕對不需要一個逃兵！

3月20日，極限挑戰第三次集訓，2000米的全程模擬測試，讓所有人吃夠了苦頭。

問題再度出現，每個選手體力和耐力都不相同，這讓後面500米幾乎變得慘不忍睹，一半的人掉鏈子，船槳脫手，跟不上節奏的反而成為阻力，各種錯誤頻出。

而且體力瓶頸之下，就連吳驚這位武打明星都扛不下去，試想一下，發動機7號位竟然跟不上8號的節奏，這讓賽艇怎麼划下去？

問題太嚴峻了！

經過多方協調，極限挑戰製作組不惜重金請來國家隊的教官，只要有空，就會上門為那些忙着拍戲的演員們開小灶，督促訓練。

4月30日，《極限挑戰》在深市拍攝正常節目，是一期有趣搞笑的內容，當天晚上就住在深市沒走。

第二天，何炯吳驚他們也趕到深市，借用王實的亞洲賽艇協會的碼頭，在南山一個水庫里進行第四次集訓。

為什麼要在深市集訓，還要選在5月1日這天舉行呢？

因為深市五一期間，白天氣溫25度，非常宜人，適宜戶外運動。

另一個重要原因，5月1日這天，深市下雨！