98年的希臘世錦賽結束了。

中國隊小組賽被淘汰。

沒什麼別的原因，主要是這幾年的歐洲籃球就要到自己的一個巔峰上，因此打不過很正常。加上傷病，很多大牌球員都沒有去，比如虎威東戰神劉之類的，因此有點青年軍練兵的意思。

不過既然是這樣，也不用太多苛責。

大致也因為沒有這麼多有資歷的老將在，自動變成了球隊的臨時核心。

剛滿21歲的大致，在希臘亂殺起來。

拿到了21+9+3+3的全能豪華數據。

在NBA的練級效果就出來了。

這個時候的NBA可和後面不太相同，這是真正的最難副本，你從這裡出來，打其餘的比賽，都有點“降級打本”的意思。

就看是降級多少的問題。

這裡要說個笑話。

這個時代一場球80~90分，只要球員是真正大牌，到了國際賽場就是亂殺，比分數直接往上走，一場球拿到一百一二十分很正常。可到了二十年阿鐵記得，呵呵……完全反了過來。

NBA賽場一百一二十分，到了國際賽場卻越發打不動。

一場80~90分變成了常事。

那想要你說說看，到底是NBA綜合進化了呢，還是退化了呢。

過度的進攻鼓勵，削弱防守，只會讓球員真正碰到防守的時候，一臉懵，無法適應強度。

NBA也不僅僅是商業聯盟，也是競技聯盟，如果你不是全世界最好的舞台，你憑啥還拿這麼多的美刀？不過這都是二十年後的事情了，現在的米國只要排出真正大牌，那還是橫掃沒商量的。

關鍵是小姚同學的表現，也是一個亮點。

雖然是第一次國際大賽，可姚主席倒是表現可圈可點。

在替補回合也利用身高偷分。

看到這麼高的人牆，讓那些歐美強隊都覺得，嘶——，冷氣倒吸。

這個方臉小孩，怎麼吃什麼長的。

小姚同學這次世錦賽拿到了9.1分5個籃板2次蓋帽1.5次助攻的數據，光看數據，嫣然成為了球隊的二把手。很多主力都沒有他數據好。當然，他是打替補時間刷到的，這還是要區分開。

可光看數據“藍鞋”那些人，也該明白了，這個上海的大高個，是——未來。

就是因為厲害的外線都沒有怎麼過去，要不就是老了，要不就是受傷，所以外線極其不給力。如果外線可以發揮96年亞特蘭大奧運會的實力，那麼衝出小組賽肯定不是問題。

這讓臨時核心的大致很氣憤。

他本來就是個驕傲的性子，面對歐美媒體轟炸，有些抱怨道——

如果我們的外線給力點，我覺得他們也沒有那麼厲害。

今年米國隊不也打得不怎麼樣么。

而且我們隊內一些人以老資歷自居……

這一說，李元偉急了。

可他在國內還來不及做出指示，隊內最高的那個17歲小孩，也跟着大致說道：“我覺得大致哥說得對，大致哥說得有道理。”

這個時候的王志致經過NBA一整年的訓練和阿鐵的親手指導，實力比上一世98年強了一大截，因此17歲的姚銘覺得大致很牛逼，也是正常。

這可是打過西部決賽的內線。

自己和他比，還差的很遠呢。

嗯，一定要更加努力才行。

李元偉都要瘋了。

這都什麼和什麼啊，話說一個比一個不好管啊。

唉，這些年輕人啊。

虎威東在國內接受採訪倒是覺得無所謂。

年輕人就該有年輕人的樣子。

而且他也說，籃球是需要更新換代的，現在他們這一代已經到了下滑期，是應該把位置讓出來了。

不要佔着茅坑不拉屎嘛。

好傢夥，我都要忘記了，這個虎威東也是個大嘴巴，中國喬丹不是說說而已。

但是世錦賽還是次要的，上面更關注的還是可以拿牌子的奧運會。

根據合同，2000年的悉尼奧運會，阿鐵將會歸隊。

那才是國家隊的真神。

有了他戰績應該能突破前八，創造歷史吧。

卡在2000年時間點，阿鐵也是故意的，不然世界大賽這些年輕球員根本累積不到經驗。

用腳指頭想都知道，只要自己在，為了“政績”，上面肯定會指示——把球給自己。

這樣就喪失了培養年輕人的意義。

籃球，一個人可以改變比賽的走勢，但想要僅憑一個人拿下整體勝利，那是扯淡。

籃球最後還是五個人的。

你超神能超幾場？

結束了這邊後，大致和小姚同學回國後，稍微收拾了一下，就朝着洛杉磯“鐵家門”進發。

這給好朋友劉威羨慕得啊，眼淚都要留下來。

……

人在米國，剛下飛機。

兩人還來不及欣賞大洋馬，一來到阿鐵他們租下的訓練場，就被眼前的一幕——震驚了。

這才2個月不見，怎麼一個個都是“彪形大漢”了？

自己沒走錯門吧。

所有人都結實了不少。

尤其是那個7號阿鐵，目前已經漲到了接近220磅，比自己出去的時候，粗大了一大圈。

再看看自己7英尺的身高，居然220磅都還勉強，大致迅速“知恥後勇”，一把刷開背包，脫衣服就要干。

看到了這兩個人過來，阿鐵也甩給了他們早就制定得極其精密的訓練計劃。

首先就是……

增加身體對抗能力。

增肌是都需要增肌的。

很多人都有誤解，覺得姚銘啊，他們都是增肌太多，導致身體負擔太大，所以一些文章就直接極端化——不增肌。

以為這樣就OK。

其實呢，大錯特錯。

剛進去第一個身體項目，永遠是增肌。

尤其是青年球員，你不增加肌肉，怎麼增加對抗？

真以為每個人都是“最強五花肉精華”約季奇呢。

易帝在NBA就是因為噸位太輕，太脆了，事實上後來漲到了258~260磅，立刻對抗上去了，打國際大賽，再也不在對抗上吃虧。因為沒有對抗，在這個年代的NBA對抗下，受傷風險會和坐火箭一樣上升。

增肌都是需要的，就是要看一個度。

增加到多少的問題。

不說別的，你就算是要做空間內線，如果你身高7英尺，213CM以上，你肯定需要240~250磅打底才行對不對？這是個基礎線，並不是增肌就要到特別重，但是也不能特別輕。

至於姚銘，他因為太高了，他是赤腳身高現在都快要224CM，這什麼概念？穿鞋籃球鞋就差不多226~227CM。而阿鐵知道，這還不是這個17歲少年的最終身高。

赤腳226CM才是他的天空。

按照英寸計算，可以四捨五入230+。

這身高那你給他250磅，放在身上就是就是骷髏。

事實上姚銘上一世的芝加哥體測數據，阿鐵看過，那麼瘦的時候就高達134公斤，也就是296磅。而296磅放在易鍵蓮和大致這種213CM的人身上，早就已經超標了。

不是每個人都是奧尼爾和馬龍的。

整個NBA歷史上，能真正駕馭好300+磅身體重量的，只有寥寥無几几個怪獸。

15厘米以上的身高差，足夠讓多出50磅以上的肉量。