兩人沉默了許久，最終還是葉文山的一聲長嘆結束了這低沉的時刻。

“旁門功法就更加多了，葵花寶典、北冥真經、九陰真經、天魔策、不死印法、忘情天書、苦集滅道、達摩秘籍、嫁衣神功、明玉功等等，只要是能增加內力，卻有很大的弊端或者沒有經過檢驗的都是叫做旁門功法。”

無憂表示了解的點了點頭，雖然看的更多都是仙俠這類，但是葵花寶典自己還是知道的。

嘖嘖，斷子絕孫啊，這個不算旁門什麼算旁門。

“我們稱之為的內力遠遠要比傳統武俠小說中的內力要更複雜的多。至今為止，世界上也沒有人研究出來這個暗能量的真正構成。事實上，很多人都認為這次暗能量的突然變異根本就是從另外一個空間慢慢滲透到我們這裡的。”

無憂愣愣的說道：“你的意思是，我們可能是被另外一個世界給入侵了，還是上天對我們的懲罰？”

“那倒不是，我只是說暗能量可能是從另外一個世界滲透過來的，我可是堅定的無神論者。”

無憂看着眼前趕緊表態，自己堅定革命情操的葉文山，心裡給了他一個大大的中指。

葉文山看着無憂鄙視的眼神，尷尬的咳嗽了兩聲繞開了話題說道：“好了，我看你體質太弱，想了想你還是先修鍊洗髓經，等到洗髓經大成後再修鍊易筋經，這樣不但能改善你的體質，還能給你打下一個好基礎。”

無憂疑惑的問道“難道一個人可以修鍊很多種武學功法嗎，大成很簡單？？”

雲飛揚攤了攤手說道：“咱們現在身處的環境就屬於小說中事半功倍的天財寶地，身邊充滿了可以吸收的暗能量，更何況還有一些能幾倍加速的能量聚集地，只要時機合適，更是能達到幾倍的修鍊速度。”

無憂點了點頭，決定自己就先修鍊洗髓經。

“好，從現在開始我傳授你洗髓經的修鍊方法，大多數覺醒者在一開始的時候都會選擇洗髓經，若是體質本身就很好，一般則會選擇易筋經。”

葉文山繼續說道：“嗯，現在開始聽我說的做。”

“好的。”

“洗髓經的要點，在於心要寧靜而深邃，無思無為，寂然不動，這一點跟易筋經一般，實質上，兩本心法的要點基本相同，只是洗髓經注重的是根骨和體質，易筋經注重的經脈也就是供我們的內力流動全身的通道。你將洗髓經修鍊大成後，就會發現易筋經會修鍊的非常快。”

“首先，因為你沒有經歷過生死之戰，無法自己感受到內力，現在由我來輔助你感受內力。人體的內力一般存在三個據點，也就是丹田，丹田分為三個部分分別為：上丹田、中丹田、下丹田、三個部位，相應的在人體的眉心、胸口、小腹位置。”

說著葉文山伸手按到無憂的頭頂，無憂只感覺一股清流從自己頭頂從上至下到腳底循環了一周後，葉文山便收回了手，淡淡的開口道：“嗯，好了，現在你可以感應到內力了。”

無憂愣愣的問道：“這就好了？”

葉文山翻了翻白眼說道：“不然呢？也就是覺醒者，被古武者運用內力從頭之尾輕柔的進行灌頂一次，便可以感受到暗能量了，從此可以根據功法進行修鍊，要是換做一般人，哪怕灌頂一百次也沒用，頂多能起到舒經活脈的作用。”

“現在，你跟着我做動作，注意聽我說的話，觀察我做的動作。”

“好的。”

“深吸口氣憋住，雙腳立定外八字，夾角成90度，左腳在右腳的前方三寸少許，雙肘與肩同高，雙手心斜向相對，約成60度角，左手比右手向前三寸少許，注意我的背，背要裹圓，內腰脊要直，頭領身松，目視前方。”

無憂看着葉文山的動作，深吸口氣屏住呼吸，做起了動作，頓時感覺到剛剛吸進的空氣，有一絲涼意匯聚到了自己胸口位置。在自己擺出的姿勢中慢慢的從胸口位置四散而去。

“吐氣，下面進行第二個動作。”

無憂吐出一口濁氣，頓時感覺之前的涼意少了一些，同時之前因為聽了一大堆理論只是心口有些發悶的感覺已經消失不見。

“深吸口氣，右腳比左腳向前一步，雙臂向前平伸，雙手心向內，指尖向上，腰背挺直。”

按照葉文山在前面擺出的動作，無憂再次感覺到前一次的涼意，這一次的涼意竟然匯聚在自己眉心位置。並在此慢慢的四散開來從眉心四散而去。

“吐氣，下面進行第三個動作”

無憂再次吐出一口濁氣，如先前一般涼意又隨着吐出的濁氣少了一些，，同時竟然明顯的感覺到精神一振。想來是剛才突出的涼意帶走了一些濁物，竟有着提神醒腦的功效。

“深吸口氣，左腳為虛步，腳尖點地，腳趾向左側，腳跟提起，重心在右腳。右手的拇指，食指指向自己的印堂，其餘三指自然握拳，右手距頭一尺，右肘與肩同高。左手置於左跨後，小指、食指伸直，指向身後，中指、無名指回勾，拇指扣在食指指端，掌心向右。”

這一次的涼意匯聚在小腹，當無憂再次按照葉文山的指示吐出濁氣時，這次小腹以下竟然生出一絲輕快之意。

在按照葉文山的演示到十二個動作後，剛剛經歷過的感覺已經有了四次。

葉文山停下動作問道：“怎麼樣，記住了剛才的動作嗎？”

無憂閉上眼細細回想起剛才的動作，又做了一次動作。

葉文山滿意的點了點頭：“記性倒是還不錯，好，以後每天只要有空就按照順序做這四個動作。”

無憂點了點頭，感受着眉心，胸口，小腹三個地方不仔細感受根本感受不到的三個小氣旋，知道這就是雲飛揚所說的丹田，那剛開始還有一絲的涼意到後來便毫無感覺只能感受到流動的東西便是內力。

葉文山說道：“這個洗髓經每三個動作為一個小周天，十二個動作為一個大周天。每次修鍊必須要做完一個大周天才可收工。不然便會遭到反噬。”