凡阶境界，分为九重天，而每一重天都有其特殊的作用

凡阶一重天第炼皮：并不是指的人体表面的皮肤，这里指的是人体的表层皮肉，通过修炼出来的真气调节组成皮肉的分子结构，让这些血肉分子的组成更加的合理，当人身上的639块肌肉强化完成之后，人的力气会增长很多，并且皮肤和肌肉会变得很强健有力，一般人到了此境界约有一匹蛮牛的力量。

凡阶二重天锻骨：是指的强化自身骨骼，包括头颅骨29块，躯干骨51块、四股骨126块。因为人的肉体再强大，那也太过柔软，根本不可能承受较强的负担，只有强化骨骼，才能真正意义上提升人体的强度。把自己的身体练的软硬都收放自如，刚柔并济，柔韧性，弯曲性，协调性，都达到一种身体的极限，站如松，动如风，灵活万变，松紧有度，一般人到了此境界约有十匹蛮牛的力量。

凡阶三重天易脉：人体初时，各处经脉阻塞，筋骨交错，只有在皮肉，骨骼强化到了一定的程度，才能吸收更多的天地灵气来扩宽强化经脉，让经脉变得更加的柔韧，形成大小周天。一般人到了此境界约有五十匹蛮牛的力量。

凡阶四重天炼血：由于血液存在于身体的各个角落，因此提高血液质量，可以更好的提高人体资质。况且，之前炼皮、锻骨、易脉都是单独修炼各个部分，三者之间缺少联系，而血液恰恰是身体各个维系前面三者的关键之物，因此，炼血的重要性不言而喻，据说有些有特殊血脉的练到此阶段可以开启血脉传承，一般人到了此境界约有百匹蛮牛的力量。

凡阶五重天炼腑：人的五脏六腑都很神秘，拥有无限的潜力，故而当炼完皮、骨、脉和血完成之后，人体五脏六腑的强度会得到极大的提升，到时候人体各方面素质会有一次质的飞跃，有一定的可能，开启隐藏在身体深处的宝藏，也就是金、木、水、火、土，五行之力的产生，一般人到了此境界约有一千匹蛮牛的力量。

凡阶六重天脱凡：到了这一地步，身体慢慢转变成修士的身体，去粗取精，把身体之中一切杂质，没用的东西，通过特殊的法门，从手中都排出体外，此时的修士强大有力，灵活性和自然反应都大大超过普通人，一般人到了此境界约有两千匹蛮牛的力量。

凡阶七重天归一：人体完成前面的修炼后，进一步加大修炼难度，身体就会越来越强，力如猛虎，和人对敌之时，全身之力可以凝成一点，一拳下去，树木尽断，此时，手掌就像一把锋利刺骨的宝刀，可以手劈山石，削铁断金。一般人到了此境界约有五百匹蛮牛的力量。

凡阶八重天神力：经过不断练力之后，全身力道聚于一点，身体已经突破生理极限，人体内的力量就会源源不断的产生，千斤巨石，不费力就能抬起。一般人到了此境界约有五千匹蛮牛的力量。

凡阶九重天灵变：当一个人突破生理极限后，身体就会发生种种不可预知的变化，彻彻底底脱胎换骨，立地重生，气血也会变的比常人多出很多倍，这时，人体的力量会发生奇妙的转换，不再是单纯的蛮力。一般人到了此境界约有九千九百九十九匹蛮牛的力量。